4月10日(火) オソ練

どうもこんにちは、えるもです。
だいぶ暖かくなってきましたね～。やっと桜も見ごろになってきました。

今日のメニュー！！！↓

up　 Cho　　　 400 * 1  　　　　　　　　　　　 7'　　　　  6'(300m) 
 　　　　IM　　　 100 * 3 　　　　  EN1 　1'40　　　　 1'50　　　　　 2' 
 　　　　　　　　　 50 * 4  25H　　 EN1　 1'15   

kick Cho 　　　100 * 4  　　　　　EN1 　1'50　　　　　 2' 　　　　　2'10   (1st:50m1'05) 

P or S Cho　　 100 * 8  　　　EN1~2　 1'40　　　　 1'50(7t)　　 2'(7t) 

loosen Cho　 100 * 1 　　　  A1　　　　 4'40　　　　　 5'10　　　 4' 

swim　 drill　　 50 * 6 　　  　EN1 　　　　1'10   
  　　　 　Cho　　100 * 4  des EN1~ 　　1'45　　　　　 1'50　　　 2' 

 　　　　　　　　　　 50 * 8  1-4:Recovery 5-8:E,25H/t  1'15   

  F.P.  　　　　　　　10'   


15日の春季短水路に向けて完全に調整メニューとなっております。
あまり気を張らず、かと言って力を抜きすぎず泳いでいました。調子はまずまず。
ゾンタック帰還からもう2週間近くたちます。早い！あっという間に試合です。
僕自身は帰ってきてからスタート後のドルフィンが長く持つようになったと実感するくらいで具体的にどこが成長したのかが今一分かりません。きっと春短で分かるのでしょう楽しみ！！
目標は50,100,400フリーで全部全国公団体切ることです。やってやりますよ。

さてさてどうやら新入生たちが続々と泳ぎに来てくれているようですね。良いことです！
僕も入部して1年ですか…去年のことを少し思い出します。
初めから大学入ったら水泳部って決めてて、実際練習に参加したらめっちゃしんどい。200泳ぐごとに休憩とかよくしてました笑
1回生の時はレギュラーとかよく分からなくってただ流されるままって感じで練習してましたけど今年はレギュラー獲得という確固たる目標があります。絶対に負けたくない。1年でかなり意識が変わったと思います。


新入生のみなさんは21にはBBQ、22にはスイーツがあるのでそちらのほうにもぜひ足を運んでください！

以上、去年のスイーツで見事エルモとなってしまった新2回生北澤でした。