4月10日 今週の土曜日はスイーツ会

 
こんばんは。
2回生の佐藤開一です。
暑いか寒い。京都の気温のイメージ。京都には春という季節がないと思っていましたが、最近春ですね。涼しくていいですね。明日は寒いらしいですが。
 
 
というわけで本日のメニュー。
 
W-up      400*1    ch                                                            7’
          　  50*4      ch                           Drill                           1’15”
              100*3    ch-Fr-Ba-NBK/25                                     1’40”
Rest                                                                                     2’
Pull        50*3      ch                            SC                            1’20”
              150*5    Fr,S1/100,50           smooth                     2’
Rest                                                                                     2’
KS         200*5    1,2t NBK,S/50         S1 Form                   3’20”
                           3,4t 水面NBK,S/25  Fr smooth
                           5t 板KS/100            S1 Form
Loosen   100*1   ch                                                             5’20”
Swim      50*4*3  S1                           SetDes EN1toRP1   1’
               rest                                                                       1’
Swim      200*3   S1                           Des to Max!              3’20”
Down      50*8     ch                                                            1’05”
                                                                                                      TOTAL  4500
 
S1がFrの僕にとってはMainまでのメニューはほどほどに余裕があったのでいろいろ考えながら練習できました。Fly面の方々は辛そーフォー。
最近少しフォーム変えました。フォームというか水中動作ですが。変わってねえよと言われてしまうかもしれませんが。
以前より手の平で水押してる感は弱くなりましたが、腕全体で面作って水かいてる感は強くなりました。この変化が吉とでるか凶とでるか。
しかし今日の200Maxはパッとしなかった。3秒台は出せると思ってましたが呼吸するときに豪快に水飲んで死んじゃうかと思いました。案の定180m付近で力尽きてしまったフォー。
 
先週の風邪からしばらくスピードが上がらない日が続いていて挫けそうでしたが昨日少し調子戻ってきました。一安心。
ゾンタック合宿を通じてたぶん泳ぐのが速くなりました。たぶん。合宿後のレペテーションも思ってたよりタイム良かったので今後につなげていきたいですな。
 
来週の日曜日は春短ですね。知ってるか。
今までの練習の成果をしっかり結果に残したいですね。
1フリも2フリも50秒台で泳ぎたいなー。2フリはちょっと厳しいかな。頑張るぞー。
関カレ一部の大学の皆さんに京大の2人目の佐藤の存在を知ってもらうことができればと思っています。
 

明日からな、な、な、な、なんと日本選手権です。
古淵さんは今日新潟へ旅立ちなさったそうです。GOさんはいつ旅立ちなさるんだろ。
古淵さんGOさん頑張ってきてくださいフォー!!
 
 
話は変わりますが、今週の土曜日はスイーツ会です。新入生の方はぜひ来てください。スイーツたくさん食べましょう。
食べ放題のお店で制限時間内ずっと幸せな気持ちで食べ続けられるのも重要なスキルです。計画的に食べましょう。僕は最初の20分だけしか幸せな気持ちで食べ続けることができません。そうです勢い任せではダメです。
 
 
ではこのへんで終わりたいと思います。
体調管理はしっかりしましょう。おやすみなさい。