15日月曜日

新三回生の横田です。

早速今日のメニュー

w-up 400×1ch

           50×4

         100×3  IM

Swim 100×6×3 Fr EN1,EN1.5,EN2/s    S.R.30(脈確認)

1'30",1'25",1'20"/s

Kick 50×2 25UWKH 1'15"

Swim 50×2 25H

 

Swim 50×4 ch Drill

          50×6×3 s1 des6 to hard

Down50×8

 

短水路シーズンの締めくくり春短までの練習があと5回となった今日です。

個人的には土曜日に50の練習ベストが出たりと絶好調で、春短が楽しみで仕方ありません。今までの短水路の試合の蓄積を全てをこの試合にぶつけたいです。気を抜くことなくいきましょう。

 

さて、新学期が始まって一週間。(残念ながら)三回生にもなると四月に激しく意識が高まることもなく、スタートダッシュは切れませんでした。1回生の時のように、四月時の板書のみが異常に綺麗になるという現象ももはや発生しないのです。

歳をとったのを実感します。
一回生のみなさん。水泳部も新歓やってるんで、是非来てくださいねー

 

それではもう明日の授業の予習があるのでこのへんで失礼します。
残りの練習でも、春短で少しでもタイムを出すために、課題を持って臨みましょう。
ではでは。