3/22 ゾンタック2日目 午前練

おはようございます。小畑です。新2回生です。

スマホだと書きにくいですね。

午前練メニューです。

W-up

Pull 

400*1 Fr EN1 hypo3,5,7,9/100m

200*2 IM EN2 speed up (Fly,Fr/t)

100*4 Fr EN2 keep

Rest

400*1 Fr EN1 hypo3,5,7,9/100m

200*2 IM EN2 speed up (Fly,Fr/t)

100*4 Fr EN2 keep

Loosen 100*1

Swim

200*1 ↓ IM EN1

100*3 ↓ Fr EN2 keep

 50*1*4 IMO AN1 Hard,Easy/25m

 IMO/set

※No set rest

Down 400*1

今日はDサイクルは距離の関係で無かったんですが、昨日のhypo9がきつ過ぎて軽く溺れかけたのがトラウマになってます。準高地こわいですね…

でも怖がると息が苦しいばっかりなので、フォーム気をつけたりして余裕だぜ感をだして自分を騙してなおかつ直したことにより進みが良くなり少し楽になるという効果を狙っていきたいです。

まだ2日目だししんどいとか言ってられないなと思いつつ、泳ぎ終わった瞬間から肩が乳酸に愛されてる気配がします。

スローガンにならうならこちら側も乳酸を愛さねばなりません。

乳酸といえば割と最近になって、体内を酸性に傾かせることで疲労回復させてくれているのではと言われていますが、それまでずっと疲労の原因物質と思われ悪者にされてきた不憫なやつだったりします。

(高校の授業で聞いただけなので最近は別の説もあるのかもですが…)

そう思うと乳酸を愛し乳酸に愛された合宿も頑張れるかもしれません。

…慣れない早起きと練習に疲れすぎて自分でも何言ってるのかわかりません。

4:30集合ってしんどいですね。

あゆこさんとりささんに声をかけてもらっていなかったら寝過ごしてたと思います。ありがとうございました。

元々夜型人間なのでどう頑張っても朝はテンションもコンディションもひどいです。

とりあえず後2日は耐えます。

かいとくんの気づかいで質問は無いみたいです。もちろんあたらんじゃろと思っとったけどあれは微妙に煽られとるんかな…笑

練習と移動で疲れてるやろし質問はしません。

は訳すと

練習と移動で疲れとるじゃろうけぇ質問はせんよ。

ですね。

ほんと何言ってるんでしょう…先が思いやられます。

読み返すと2日目朝にして弱りまくってますが、泳ぐ時近くにりささんあゆこさんがいらっしゃるおかげもあり、わちゃわちゃする空き時間も楽しいし、ちょっとだけ、合宿楽しい！！ってなってることはメモしときます。

午後練はわだりゅーにします。

気力が残ってればなにか方言を喋るか紹介してください。

写真はもう女子部屋の天井にしようかと思いましたが、雪国ゾンタックです。雪がテレビでしか見たことないくらい積もっていて一瞬わくわくでした。




2017 湧昇