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お久しぶりです。遅くなりましたがやまおかです
どうやら毎日来ていると日記はなかなか当てられないみたいです。

今日のめぬをダイジェストでお届けします。
up
drill&form
main1 (100*3 des+50*2 hard)*2
swim 50*50 40"
kick 100*4*2 1'35
pull 200*6 2'45 Fr-IMO,Fr-S1
main2 100*8 3H1E2H1E1H
down
こんな感じでした。

いやあ、今日はコースに人が少なくって泳ぎやすかったですねぇ。ほんと。
たまたま休もうと思った日がみんな重なってしまっただけですよね。
またもや火山が噴火しそうでしたごめんなさい。

ふと思ったことですが、3時間練、大事にしてますか?
そもそも3時間がいい、って言っていたのに3時間の日は人が少ないのっておかしくないですか?
新入生入ってきて、また「練習に来てる人少なくないですか?」なんて言われたいんですか?
今がんばらなくていつがんばるのでしょうか。合宿だけ頑張ればいいんでしょうか。
僕は夏に具体的に目標を持ってます。そのためにはどう考えても時間が足りません。
正直今は自分のことでいっぱいいっぱいで、他人を気にする余裕なんてないです。
みなさん目標見失ってませんか。ちょっと気になりました。考えてみてください。

明日はまた大勢で練習して、ASAPAに行きましょう。
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チュドーン!ですか?笑
今日はほんとに泳ぎやすかったヾ(●ω●)ノ”

50×50はガチで死にそうでした、、、あのメニュー嫌いやー!!笑

そのあとのキックプルも死にそうになりながらこなし、ラストスイムBaでなんと夏以来の1秒でました
久しぶりすぎて、あっ出たんやって感じでしたけど笑


強化練さいこーや
佐藤(激遅) 2011/03/16(Wed)23:58:08 編集
無題
あと夏の第一目標の七帝まで128日!!
だん 2011/03/17(Thu)00:16:39 編集
私…??
山ちゃんが謝らなくても

強化練習もう少しっ


この後ゾンタックで良い練習できたら、めちゃくちゃ強くなれますね楽しみです
せき 2011/03/17(Thu)16:22:51 編集
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