２月２２日(金) 先勝

。・ω・）こんにちは、有馬です。
今日のメニュー(A)です↓↓

w-up	400*1	ch		7'
	50*4	drill		1'15
	100*3	fr-ba		1'40
rest				2'
kick	400*1	IM	form	7'15
	100*3	ch	Des3	1'35,1'40,1'45/t
	rest			45"
	50*4	ch	25H,25H,E,H	1'15
rest				2'
pull	50*2	ch	sc	1'20
	100*7	fr,IM/1,2t	cycle in	1'20
loosen	100*1	ch		5'
swim	200*3	S1	Des to EN3	3'
	rest			1'
	50*6	S1	EN3 hold	40"
	loosen100			4'
	100*3	S1	RP(last25 Allout)
down	50*8	ch		1'05

はい。
今週末に試合があるということですが普通の練習でした。
S1がたくさんあると気持は盛り上がるんですけどね。。。
筋肉がフィーバーするとレースに不安が残ります。

水中映像を見て以来ストロークの軌跡を意識していますが、
何がどう関係したのかハイエルボーの感覚が分かり始める兆しが見え隠れしています。

最近喘息の発作が始まりそうな咳が出ているのですが、
大陸から偏西風に乗って汚染粒子が流れて来ていたらしいですね。
マスクでも防げないようですし、もうお手上げです。

発作は体が疲れた時や心にストレスが溜まった頃にやってきます。
頑張れば頑張るほど、本番直前に発作が出るという嫌なコンボを何度食らったことか。

受験を控えた方々はこれまでの努力を信じて今は体を気遣ってあげてください。

ではでは。


p.s.豪ちゃんGO GO !