2/23(水) ＠踏水会 どっちの上島でショー

こんにちは。今日も春を思わせる暖かな陽気に包まれていますね。秋田ではまだ雪が残っていることでしょう。
そんな今日のメニュー

 2011/2/23　Ｗｅｄ.        Fr S1(A) S1(B) 
0 w-up cho 400 *1  cho  A1 7'  350m 
7 kick&swim IMO 50 *4  NBK-swim by25m IMO by1t  EN1 1'   
11 rest        2'   
13 kick cho 50 *6  Des3 to hard  EN2 1'05   
19.5 pull  50 *6  Des3 to hard  EN2 1'05   
26 swim  50 *3  Des to hard  EN2 1'   
29 loosen cho 50 *1    TEC 5'   
34 Drill cho 50 *4  choice  EN1 1'   
38 swim S1 100 *12  EN1  EN1 1'30 1'45(10t) 2'15(8t) 
56   100 *12  EN2  EN2 1'20 1'35(10t) 2'(8t) 
72  cho 100 *1  Easy  EN1 3' 3'40 3' 
75  S1 50 *8  Des4 to hard  EN3 1'   
83            
83 Down  400 *1    TEC 8'   
91        To.5000m(-400/-850)    5000

丸々のコピーですいません。これからバイトなんで。
今日は全体的に調子がよくなかったです。手をかいてもスカスカで、さらにあせって手をがむしゃらにかいて…
そんなこんなでサイクルもぎりぎり回れたって感じでした。フォームがぐちゃぐちゃ。前にしげさんのメニューで似たようなんあったときはもっと楽に泳げたし、タイムも今日より全然よかったです。最近、キックが全然うててなくて、それが楽なのか慣れたのか分かりませんが、キックあんまりうってないことが多いです。もっとキックを意識していきます。後、koz道に言われたんですが、ピッチが速過ぎるのでもっと大きい泳ぎも心がけます。


さて、前回では蓮の花について言いましたが、今日は別のについて。
みなさんは朝顔を知っていますか？朝顔は字の如く、朝に顔を出す花です。どんなに前夜、しぼんでいても次の朝にはきれいに花を咲かせかします。世の中、つらいことがたくさんあります。けれども、どんなに落ち込んでも、しっかり寝て次の日には元気欲あいさつをして、全部忘れて、前を向いて生きる。世の中には、楽しいことの方が多いですよ。僕はそんな朝顔のような人になりたいです。

少々詩的になってしまいましたが、バイト遅刻しそうなんでこの辺で。お疲れ様でした！