2月１７日 朝練

馬場です。遅くなってすみません。
この日のメインは
up  400*1      7'
cho  100*3    1'40(1'50)
swim  50*4   s1   25h    1'30
 
swim  100*3*5  (1set,5set, s1   2set,4set, fr  3set,im)  1'30
                                         1'40(2set,4set,2t)
swim  50*4   s1  25h    1'30
でした。
アップ直後のハードでどれだけタイムが出せるかを練習の最初と最後のハードと比較してみるというのがこの練習のねらいだと思いますが、僕は後の練習のことを考えてしまい、アップ直後のハードでタイムが出ませんでした。めったにないせっかくの機会をこういうことをしていては無にするので今後はそんなことがないようにしようと思いました。