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ゴシマです。遅くなってしまい、すいません。
２月２０日のメニューはアップ、プルの後
100×3 1'40 form
100×3 1'40 des
50×8 1' hold
でした。
この日は絶不調でした。姿勢がすごく悪かったです。
でも、土曜日にはだいぶ復調しました。K&Sをして、Kのときの姿勢を保ちつつ泳いだらだいぶよくなりました。
これまで意識が低かったんだと痛感しました。週末は試合なので体調管理をしっかりとして納得するタイムを出そうと思います。
…短くてすいません
２月２０日のメニューはアップ、プルの後
100×3 1'40 form
100×3 1'40 des
50×8 1' hold
でした。
この日は絶不調でした。姿勢がすごく悪かったです。
でも、土曜日にはだいぶ復調しました。K&Sをして、Kのときの姿勢を保ちつつ泳いだらだいぶよくなりました。
これまで意識が低かったんだと痛感しました。週末は試合なので体調管理をしっかりとして納得するタイムを出そうと思います。
…短くてすいません
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