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反省がてら書いてと、甲田さんに言われたけんたろ-です。
今日の午前のメニューは
w-up 400 7'
(200 4')
400 SKPS 6'30 (7')
swim 200x4 IM 3'15(3'40x4)
drill 50x6 1'15
swim 100x4 form 1'45(1'55x4)
rest 3'00 3'10
kick 100x6 1'50 (2'00x5)
pull 100x6 1'30 (1'40x6)
rest 2'00
swim 100x9 S1/Fr by 1t 1'45/1'30
(1'55/1'40)x8
dowm 400
でした。
以下、今日の反省です↓↓
①おじさんの注意をきちんと聞けていなかったこと
②5日おくれでバレンタインのクッキーを渡してしまったこと
(他にも渡してない人いたかもしれないです。。ごめんなさいいつでも作ります!!)
③体幹を8分と勘違いしてしまったこと
・・・などなどです
失敗してばかりの私ですが、水泳部の方々は見放すことなく、長い目で見てくださってます
入学したら、ぜひ、水泳部に来てみてください
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