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研究室で書けと言われましたがうちの研究室にはパソコンは共用のものしかありません。そんなもの新人のペーペーが使えません。よって家で書いております。杉野が研究室から帰るころには家についてます。金関です。合成・生物化学専攻生物化学工学分野です。クリーチャーを作っているわけではありません。バイオハザードも起こすつもりもありません。
今日のメニューです。
w-up 400*1　cho 7'
         50*4 drill 1'
         100*3 IM 1'40
swim 100*4*2 S1-S1以外　2’
         1t25,752t50,503t75,254t100,0
          S1=form それ以外＝EN1oreasy
         50*6 1'10
         15QAP,25H,15UW15H/t
kick 100*4 cho 1'50 板K,form
        50*4 cho 1'10 BuildUp Last12.5mMAX
Pull 400*2 fr 300-400ba 5'30
       50*4 des to MAX
Down 50*10 1'05 1t25H

今日の練習は春短からの反省を生かしたリカバリーチックなメニューでした。これからまた徐々に練習強度が上がっていくので頑張っていきましょう。次の試合が始まるころにはレギュラー争いがいよいよ最終局面となります。自分がどのくらいのタイムを出せれば部内で何番目、七帝で何番目、関カレで何番目など明確な目標を持ってやりましょう時間ないですよ。今年は試合数少ないですし。

以下春短の話です。
僕は個人的に大成功と大失敗のレースでした。人生最大の伸び幅でした。正直、もう少し頑張っていればという後悔しか残っていませんが。あとバサロ１回多く打ったらなど後悔は止まりません。全く見えてなかった目標までもう少しです。あきらめません。
と個人的なことを書きましたが、みなさんどうでしたか？たぶんこの冬しっかり取り組めた人は古淵が言っていたようにベストが出たはずです。出なかった人は練習やテーパーのせいにせずどこか自分が甘かったとこや体調管理の甘さに原因があるはずです。僕らの回生は来年への反省なんかできませんが、３回生以下はできるはずです。失敗した人は２度と繰り返さないようにしてください。今の実力だとしっかり受け止めてください。これから新入生も入ってきて夏戦うメンバー揃いますし、やる気の無い奴は夏使われないのでそこらへんを考えてもう一度しっかり気持ちを切り替えて練習していきましょう。