12月7日（水）

お疲れ様です。柳瀬です。
NF中に抜け出して受験した日商簿記2級の合格発表が昨日あり、無事合格していました。皆さんにはご迷惑おかけしました。ありがとうございました。今日1級のテキストを買おうとルネに行ったんですけど、その分量に圧倒されてしまいました。ひとまず1級の受験は保留です（笑）

以下本日のメニュー（middle.long）

Up 200*1
　50*6  Drill

   50*4  Wall kickのやつ
Pull 200*4 EN1  2:35

    200*2 EN2  2:25

    50*6  1-4t/des to H, 5,6t:Hard keep
Swim 50*3*4 0:40 200Race pace

      50*3*2 1:15 100Race pace
Dive 50*1 Max

     25*1 Max
Down 400

今シーズン初のペース練習でした。40秒cycleはかなりきつかったです。全部30秒を割るつもりだったのですが、アベレージは30秒かかってしまいました。まだまだです。これからはこのような練習がよくあるそうなので、頑張っていきましょう。きついですけど、200とかのタイムはかなり伸びると思います。 

さて先日冬季公認があったわけですが、僕自身は（ベストタイを含めて）3種目ベストでした！400Frのベストタイは正直笑っちゃいましたけど。ただ、目標を達成できたかと言うと達成はできませんでした。シーズン初めに芳賀マネージャーが来年の夏季公認までの目標シートみたいなものを作ってくれたのですが、僕はあのシートには毎試合、目標を達成することを前提に目標を立てました。（皆さんもそうだと思いますが）つまり、毎試合ベストを出すだけでは夏に自分が思い描くようなタイムは出せないってことです。冬季公認ではチーム全体としてベスト率はよかったものの、目標達成率はそんなだったと思います。楽観的に見れば、多くの人が成長しているということですが、夏に一人ひとりが立てた目標を達成できるかという話になると悠長に構えてはいられません。毎試合ベストは当たり前、目標を達成していけるかが勝負。って感じでこの冬はやっていきたいです。そのためにも、試合でベストが出た時こそ、浮かれずにベストが出なかった時以上に自分のレースを見直していかないとですね。ベストが出なかった時はほっといても反省しますし。

あとは・・8継のことにちょっと触れます。高野くんが昨日の日記で「8継は俺が引っ張ってやるぜ☆」って言っていたのですが、正直sprintの人に専門外の8継を泳いでもらうのはやはり申し訳なく思います。雄平さんとかじゅんじゅんには他のリレーもありますし。その辺は僕たちmiddle,long組が頑張って、うまくワークシェアリングしていきたいです。僕個人の目標としては長水200フリ2分切りですが、リレメン全員がこれを達成できれば、全国公の決勝も視野に入れることができますし。この冬場にどれだけ泳ぎこめるかが勝負のカギになると思っています。頑張ります。

最後に高野くんからの、「miwaの魅力を400字以上で語って下さい」という質問。ひとこと言わせてください。400字以上は流石になげーよ（笑）恭平からの質問はさらっと答えたくせに、僕には長文を書かせるんですね。ほんと。まあ、書かないと後で文句を言われるのでちゃんと書きます。はい。以下あくまで個人的な考えなので悪しからず。

僕がmiwaを好きな理由を言えば、魅力を語ったことになると思うので、その理由を言います。理由としては大きく2つあります。まず1つ目は見た目です。女性を外見で判断するな！というお言葉を頂く気もしますので、予め謝っておきます、すみません。僕の外見的な女性のタイプとしては「黒髪ロングで自分より小柄な人」です。なんで？って聞かれると・・正直分かりません（笑）ただ、miwaはこれをすべて満たしているんですよ！歌番組とか出ると、周りの背の高い人達と並んだとき、その小柄で可愛らしい感じは、テレビ越しに見ているだけで、癒されます。はい。2つ目は声です。すごく透き通っていて、可愛らしい感じがしませんか？ Youtubeで検索したら、「君の名は。」の主題歌「なんでもないや」をカバーしたが上の方にあるので、一回聞いてみてください。絶対いいと思うはずです。僕は正直上白石萌音さんがカバーしたやつより断然好きです。あとは、受験期のしんどいときとかには曲を聴いていつもパワーをもらってました。「faith」っていう曲とか聴いていてすごく勇気づけられます。ちなみにレース前とかに今も聴いています（笑）皆さんも聴いてみてはいかがですか？

たぶんこれで400字超えたんじゃないですかね？今日はやることが多いので、これぐらいで勘弁してください。

では、次の日記はかいとにお願いします。質問は「最近自炊で作った料理は？」です。あと、得意料理とかあったら教えてください。よろしく。

写真は数週間前の構内を撮ったものです。気づいたら秋が終わって冬になってしまい、今ではほとんど葉はないですけど（笑）風邪をひかないように温かくして寝ましょう。

では、おやすみなさい。

2016→2017湧昇