11/10(木)

2週間にわたる無機実験が終わって、先週1週間のお休みを挟んでからの昨日今日は考察発表です。クラスのみんなの前で実験の考察を解説します。私の担当は昨日だったので今日は気が楽です。ガラスを作れるようになりました。どうせなら息いれて膨らましてくるくる回してコップとか作りたかった笑

本当にお久しぶりです。
3回マネージャー坂本です。
まず、今日のメニュー(Sp)
W-up 200*1 3'30
75*4 50smooth 25 pace up 1'30
100*6 1'30
rest 1'30
Swim 200*4 Fr2'55 IM3'05/t
100*2*4 Fr smooth,IMset des to EN2/t 1'30
Loosen 100*1 5'20
Drill 50*6 1'10
Swim 100*6 kick-swim/50 1'40
50*8 smooth 15-35 turn sprint 1'15
rest 1'
Relay Dive 25*2 12.5 dolphin-flip-12.5sprint
Down


昨日が耐乳酸だったのでゆったりめのメニューでした。
遅練のteamSPは6人でしたがけんう以外はみんなお疲れ気味でした。
Cサークルだったしね。IMもぎりぎりだったしね。
土曜日は記録会が待ってます。
力試しができるいい機会だと思います。
それまでにはきちんと疲れをとりきって、万全の体制で臨んで、いいタイムをみんなが出してくれることでしょう！と思って期待しています。


さて！踏水会にうつってから早くも1ヶ月たちました。
去年、尚輝さんが毎日早朝に来てて来年は私もそうなるのか、、、と密かにおそれていましたがなんとかやっていけてます。(私は木曜だけは遅練です。遅練来てるからって全休とは限らないんだよゆうじ)
周りのみんなのおかげでできていることが多いです。私よりももっと頑張っている人がいたら負けたくないって思うじゃないですか？私も一緒に頑張ろう！休むのはもったいない！毎日見よう！って思うようになりました。
毎日、今日も練習だねって顔を合わせることって信頼感につながると思います。
まだ本番はこれからですけどね。3年目でも、あの寒さと暗さは嫌いです。でも頑張ります。人数少ないとマネージャーが悲しむのでみんなで引き続き頑張っていきましょう！
あ、負けず嫌いだけで練習来てるわけではないです。笑
来たら何かしら楽しくて元気になれます！あと真剣に応援できます。
最近メインの日は特に声が出てて活気あっていい練習ができてるのかなと思います。
練習終わったあとに感想言い合ってる時の雰囲気も好きです。最近練習終わりまでいられないですけど。だから陸トレとか土曜の全体練はより楽しいです。

気づいたら最後の1年も4分の1終わってしまいました。
ということで残り4分の3で水泳部に欠かせない存在になってみせます。引退までの目標です！
私がいない日になんか物足りないなぁと思わせるくらいの存在感を出せるようにいろいろ考え中です。陸が強力な人ばっかりなのでね、、、いいことです！



写真は、昨日の練習中にもえぴが教えてくれて撮った虹です。
思わず裸足で外に出てしまったので寒かった、、笑




2016-2017 湧昇