10.31 Mon.

こんばんは。二村です。

10月最後の日記をお送りします。


今日は踏水会が月末で休業日だったので、京大プールでドライトレーニングを行いました。


w-up run 2 laps

circuit*2rounds

run 1 lap+(training※+run1/2 lap)*7+run 1/2 lap

※1r:膝立腹筋丸め20t、膝立腹筋伸ばし20t、膝立腹筋丸めクロス20t、膝立腹筋伸ばしクロス20t、背筋丸め20t、背筋伸ばし20t、ハイジャンプ10t/s
2r:クランチヒールタッチ20t、MED腸腰筋上げ6t、アブカール交差・対角各10t、MEDハンドニー前後5t、腕立て伏せ20t、MED腸腰筋引き付け5t、ハイジャンプ10t/s

loosen walk 1 lap

drySAQ ハイジャンプ、腕立て伏せ、クランチ

だめ押しの押さえ込み腹筋5sec*2

down stretch 5mim



我ながらまあキツいメニューを作ってしまったと思った次第ですが、どうだったでしょうか。
腹筋群への負荷が高いメニューだったので、練習後にも言いましたが、体幹まわりのケアは怠らないようにしてくださいね。



さて、新体制、僕にとっては色々チャレンジしてみていることが多いです。


パートリーダー、dry係と責任を感じる役職。どちらも新たに始めたいこと、始めたことが多くて中途半端で終わってしまわないように気を付けなければ、という感じです。現状、Fr1パートのみんなにはやるやる詐欺をしてしまっているのは大変申し訳ない。

泳ぎの方は専門をmiddle-longまで手を伸ばしつつ、夏場はやっぱりFrのshortで勝負したいという思いは強いです。Baにも本格的に取り組むことに決めました。関カレ2部残留に貢献しつつ、悲願である日本学生選手権への出場も決めたい。インカレは通過点やろ、と他大の知り合いマネは思ってるらしいですが、やっぱり僕にとっては憧れの舞台ですね。来年は大阪開催ですし。
咋シーズンは口だけになってしまった上に、ラストチャンスの夏季公で制限切れなかったときもあまり悔しくなかったので、きっと本気じゃなかったんでしょうね。今思うと。次はもう本気で制限切りにいきたい。

ここまで読むとインカレをメインに考えているように見えるかもしれませんが、そういう訳ではないです。ラストイヤーの最高の思い出として、このチーム(と新入生)でやっぱり関カレ2部残留決めたいです。今のところ関カレはいい思い出がないですし。前回は初出場ということもあり、雰囲気に呑まれて悔しい思いをしました。今度は嬉し涙か笑顔で関カレを終えたいです。

そして勉強もなかなかハードモード。前期はもう散々で過去最悪の成績を修めました。もう後がない状態になってしまったのでこちらももう頑張るしかないです。








…とまあもうここまで読んでお分かりかと思いますが、僕のキャパシティギリギリってか少しオーバー？みたいな日々です。充実してて楽しいですけど。



楽しいと思えて過ごせているのはやっぱり部活の雰囲気がいいからなんだと思います。
今日のドライも、キツいキツいといいながら常に笑顔が見られました。やってて楽しいしメニュー作った甲斐があるってもんです。
普段の練習もいい雰囲気で声も出ているので頑張れます。すごくありがたいです。チームで水泳してる！！っていう実感があります。速くなれそうだと思いますし、速くなってやろうと思えます。ゆうじのつくるメニューはときどき頭おかしいのかなと思うこともありますし、芳賀ちゃんが指定してくれるサークルは絶妙にキツイし、合同のメインはもう吐くかと思いましたけど、今自分がやってることは――やらせてもらえていることは――間違いなく夏に活きてくるという実感がかつてなくあります。たぶんみんなもそうだからチームの雰囲気がいい状態で保てているのでしょう。チーム力、いい感じなんじゃないでしょうか。





その分1人で頑張る勉強は余計つらいですね。今度誰か勉強会しましょう。




ここから先、練習時間が寒く暗くなってきますけど、なんとかこの雰囲気を保っていきたいですね。




写真はラーメン巡りに向けてトレーニングに挑戦したゆうまです。1玉食べるごとになんでも質問に答えてあげると言ったら6玉も食べたのでいっぱい質問されてすごく親睦を深められました。

最近、ゆうまが写真でいじられることが多いですね。


 

 

長々と書いていたら遅くなってしまいました。それでは。

2016.10.31

関カレ2部残留へ。『湧昇』