10/13 (木)

こんばんは。渡邉です。

最近急激に寒くなってきましたね。

この前の月曜まで外プールで泳いでたと思うとびっくりです。

今期は一限をすべて切って毎日遅練にしたので、星がまだ見えるような早朝に家を出発することも少なくなりそうです。
しっかり朝ごはんも食べていけるので、毎日良いコンディションで練習に臨めそうです。

嬉しい。

今日のSP teamはリカバリーでした。

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Up

Kick-Swim 200*1

                   50*1

                   50*1    *5set

Drill 50*4*4set 

Turn sprint 25*12 ターン前後、浮き上がり意識

Down

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リカバリーでしたが、Maxもところどころ入っていたのでキツかったです。集中するところはできたので良いと思いました。
ターン前後のスピードはこれからの短水の試合で大事になってくるので、練習中から常に意識したいです。

オフが明けてからずっと良い雰囲気で練習できています。踏水会に移って練習が分かれてからどうなるか心配でしたが、三回生が中心となって盛り上げてすごく良い練習ができていると思います。
この調子でずっと続けていきたいですね。

写真は、練習後食堂でご飯を食べる市川くんです。

石原さとみと楽しそうにLINEしています。