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お疲れ様です。一回の新入りの細田です。
今日からは踏水会での練習となりました。冷たく濁ったプールでの辛い練習環境から一転し、温かく綺麗なプールでの練習はどうだったでしょうか。塩素がきついという声もありましたが、こればかりは慣れる以外にないのでたくさん練習して強くなってほしいなと思いました。
それでは本日のメニュー(スプリント＆特殊目)です。
Main swim 200*5 3'00(A),3'10(B),3'30(C)
1〜4t:200IM form
5t:100IM Hard!!
(4t終了後:rest+1'00)
今日はUWや呼吸制限のメニューが多く、そういったメニューで心肺機能に負荷をかけたあとのMainメニューとなりました。200のformで整えた泳ぎを100のHardでしっかりと活かすことができていた方が大半だったように上から見ていて思いました。
私事となりますが、待望の踏水会での練習が始まる記念すべき日に初めての日記担当となりました。
練習に関しては先輩や同期のマネの方々を中心に多方面にすごく迷惑をかけている感じがあるので1日でも早く慣れていきたいです。
写真は踏水会ではなく京大プールでのけんうくんです。フォームを撮ろうとしたらフォームを崩されました。
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