10/17(月)

お疲れ様です。今日の日記は太鼓地担当の予定だったそうですが、代わりまして二回生の愛甲がお送りします。練習に行くときは大雨でずぶ濡れになって大変でしたがすぐに晴れたので良かったですね。

では今日のメニューです。

W-up 200*1 

             50*6  2t sc-Form/25 4t ch

rest

Kick   50*8   25UW-25Ba    1'20

rest

Swim 300*3↓ 200IM+100Fr    4'30

           100*1 ↓*2     100Easy     2'

rest

Speed 25*2   15QAPor4,8stroke  45"

rest

K&S   75*4*2                                      2'

1s 25K-50S,50K-25S,75K,EasyK/t 

2s 25S-50K,50S-25K,75S,EasyS/t 

Dive  100*1  S1 All Out

Down

今日は久しぶりにOBさんの大海さんと奎吾さん、それからいつも来てくださっている岳斗 さんに参加していただきました。また気軽に体を動かしに来てください。

踏水会に移ってきて数日経ちますが、塩素がきつめでみんな咳き込んでますね。

やっと京大プールの寒さから逃れられたと思ったら次は塩素との戦いがまっていました。大変ですが、寒いよりはましだと思うんで頑張っていきましょう！

少し距離を泳ぎました。明日、明後日と徐々に強度が上がって行くそうです。今日もまあまあきつかったですが、さらなる強度アップにも耐えれるか心配です。

さらに金曜日にはスプリントチームの第一回team SP杯があります。とりあえずここでオフでどれだけ体がなまってるかが分かると思うので絶望しすぎないようにしたいですね。笑

後期に入ってからほとんど何もネタがない、枯れた生活を送ってますが、昨日はピザを食べに行きました。enbocaという京野菜や季節のフルーツを使ったピザのお店でとても美味しかったです。