10月10日(月)

こんにちわ。投稿がたいへん遅れてしま申し訳ありません。一回生の平林です。

月曜日、京大プールでの練習最終日のメニューです。（Acycle）

w-up  400×1  SKPS  7:30
           50×2   25scull,form 1:15
           50×8   IMO/2t odd form,even 25hard 1:00
           50×2   25(0:30)+25(1:00)
                        3or6stRP+15swimhard+kickhar
kick    200×3 bk,sidekick/100 4:00
           100×3 2:00
pull    800×1 hyp3,5,7,9/50 13:30
          200×3  R-Lside 3:00
           50×4   S1withpaddle 25powerswim 1:30
swim  2set IM,S1
           100×4  1:40
           50×4  1:00
           1set:35hard(15UWK)
           2set:des to fast
dive    25×4 15hard,25hard/2t
down
  
        
とうとう寒い寒い京大プールでの練習が終わりました。とっても寂しいですね。
僕は一回生なので、あのばたばたしまくっていた5月の時期に戻るのかと思うと怖い気持ちもあります。なんせ僕の下宿は遠いもので。

いよいよ感覚を取り戻しながら距離を泳いだり、きつかったりする練習がはじまっていきます。
僕としては風邪引かずフルで参加していきたいです。
以下一応NF隊長なので看板の写真を載せておきたいと思います。夜です。withけんうです。