10月31日(水)

お疲れ様です。3回生の西島です。

最近3年目にして、踏水会に向かう時に見える東の既に明るい空と、そんなに日が届いてなくて寝ぼけたような表情の西の空のコントラストが綺麗だなぁと、ふと思いました。秋と冬の間の朝の景色ってなんだかいいですね。

今日で10月も終わり、昼の気温も下がってきました。朝晩は10℃を下回るほど寒い日が続いてます。季節に置いてかれないように体調管理に一層気をつけないといけませんね。

それでは今日のメニュー(アクアリーナ練)

W-up 100＊4 1.2t)ch 3.4t)IM,IMreverse

             50＊6 Drill

rest

agility  37.5＊2＊3 1t)25H 

                                2t)10H~turn~浮き上がり

rest

Swim 100＊4 EN1,Kick系，speed系

rest

Main    50＊2＊4 1t)Max 2t)form

rest 

            50＊1 ALLOUT 

Down

乳酸生成でした。京都秋季まで1ヶ月を切った中、大会で使うプールで泳いだのは、感触、イメージが掴めて良かったのではないでしょうか。次アクアリーナで練習するのは前日ですから、今日の反省を活かして前日練習できるといいですね。

この前プロフェッショナルで現女子バレーボール日本代表監督の中田久美さんの特集を見てたんですが、「心なんて、折れてなんぼ」とおっしゃってたのが心に残りました。言わずと知れた元天才セッターからそんな言葉が出てくるとは思いませんでした。番組が好きで小学生の頃からちょくちょく見てますが、やっぱり一戦で活躍する人はそれなりの理由があって発見も多いです。単純に影響を受けやすいだけかもしれませんけどね笑 

冒頭でも少し触れましたが、これからもっと寒くて暗い冬になります。1回生は初めての冬ですね。練習行く気を失ったり、短水路での記録が伸び悩んだりしたり、いろんなことで辛いなぁと感じて、心がぽっきりいく人も出てきたりするかもしれません。上で中田監督の言葉を紹介はしましたが、心折れまくったらやっぱりしんどいです。

そんな時、何か１ついつもと違うことをしてみてください。普段はしないことをしてみるとか、気分転換とか。辛さが全て消えなくても頑張れる最低限にはなれそうでしょう？笑  

辛いって悩んでスパイラルに入る前に

「辛」いに一本線を足して「幸」せにしちゃいましょ。

まとまりなくてごめんなさい。要はこの冬も頑張っていきましょってことです。

それでは藤本大仏の質問答えます。

1番好きなコピー…いっぱいありすぎて困ったので数個答えます。

資生堂の『一瞬も 一生も 美しく』『ライバルは、友達だった』とかホテルオークラ東京の

『30歳未満は、お断りだね』とか好きです。

ちょっと関係ないですが、ワシントンポストの『Democracy Dies  in Darkness』というスローガンも好きです。

長いコピーで好きなのは、東芝の洗濯機ザブーンのボディーコピー(確か2010年の)です。

このコピーで初めてコピーを読んで涙がでました。

よければ調べてみてください。

では明日の日記ですが、遅くなってしまったので、明日質問と一緒に当てます。

写真は朝パで魚のフライめちゃくちゃ取ってた泉です。バランスよく摂ろな。

2018→2019 ？？？