1月22日 水曜日 早朝練

フラ語の単位を落としたっぽい亮介です。
メニューは

swim      { 100*1　　　　　　　　　　　　　　　　1'30                    1'40
                    50*2 }*2
k                  50*6         H/E by25                   1'15
down         400

だったと思います。

kickが少し強くなった気がします。
水球練に行くと誰もいなかったので仕方なく競泳練にメインから参加しました。いきなりメインを泳ぐと心臓が痛くなることがわかりました。アップはしっかりやりましょう。

受験生へ
水球面もしっかり練習してます。今日はたまたま人がいなっかただけです。競泳だけでなく水球もよろしくお願いします。受験頑張ってください！