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こんにちは、村上です
本日の強化練午前練は
アップして
ゆるいサークルでフォーム確認してからの
main1 200×1 dive limit best+15"
main2 100×2 Fr/S1 50R.P.+25UWKH+25H
でした
左肩の様子を見ながら練習してますが順調に行けば今週末には正規メニューができるかもしれません
本日のダイブはまだ肩が回しにくいのでBrで行きました、正直泳ぎ方もタイムを見てもよくわからなかったですがラップを2コンの参考にできればな、と思います、とにかくしんどかった
それより、制限どころかベストが出た人が何人かいて雰囲気はかなりよかったです
さて、先日は熱い熱い関カレでした
チームの目標を達成でき、試合に出てない僕も嬉しかったです
強化練組のみなさん、来年は僕達があの舞台で泳ぐんだという気持ちを絶対に持って練習していきましょう
簡潔ですが以上にします
少し体調がよくないので薬飲んでしっかり食べてしっかり寝て明日に備えます
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