７月１２日（火）

隣で踊る内田君が書き終わったそうなので書きます。
早くも３度目の日記、今日ヘロヘロだった幸大です。
まだ２回目も書いていないという１回生もいるなかで僕はもう３回目です。なんか得していますね（笑）。
１回生のみなさん、書きたいと思ったらもっと積極的に日記を書いていきましょう!!書きたいと思ったときにはもう遅かったりするかもしれませんよ。

さて、そんなわけで今日のメニューは
W-up 400*1 cho 7' 6'(300)
100*3 S-Fr 2B/4B/6B by1t 1'40" 2'
rest
Kick 100*4 cho even 1'45" 1'50" 2'05"(1t:50 ) 2'10"(1t:50 1'10")
rest
Pull-Swim 100*3 Fr/IM bySet Smmoth(1,3t:Swim 2t:Pull)
1'15"/1'25" 1'25"(1t:cut)/1'35"
1'35"(1t:cut) 1'45" 1'45"(2t)/1'50"(2t)
50*4 Drill 1'15"
50*2 Form 1'
set rest 1' *2Set
loosen cho 100*1 6'
SWim S1 50*4 R.P 1' 1'10"
rest 2' 1'20"
S1 100*1 Hard 4' *3Set
Down 400*1

とこんな感じです。メインではボロクソでした…ふがいなかったです。
この前の日曜のBrokenの練習も全然ダメだったので最近自分に腹が立って仕方ありません。タイムはともかく、メイン練習ですべてを出し切れないのは情けない限りです。

先日の藤井さんの日記と多少かぶりますが、練習でバテることは悪いことではないと思います。問題はそのバテたときに心が折れて流してしまうか、そのまま踏ん張れるかということだと思います。要は根性ですね。練習中に根性が出せなければ、レース中に出せるはずはありません！だから、みなさん練習中にバテた時こそがんばりましょう。練習で身につけることはテクニックや体力だけじゃありません！

そしてもう一つ個人的な意見ですが、もっと練習で声出しをして盛り上げていった方がいいと思います。特にメインの時は。声出しには、ほかの人に気合を入れるのと同時に自分にも気合が入るので、メインなどで疲れているときには絶対に必要だと思います。これは上回生、下回生問わずです！！疲れているから声が出せないは単なる言い訳です。みんな疲れているのですから、誰かに頼るのではなく自分から声を出していくべきです。

とまぁ少し生意気なことを言わせてもらいましたが、もう七帝、関カレまでめいいっぱい泳ぎこめる日もあとわずかです。試合に出る人も、そうでない人も練習来て刺激しあいチーム京大を盛り上げていきましょう！！！

眠たくなってきたのでこの辺で
GO 京大！！