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お疲れ様です、弁護士の方の上島です。
最近は暑すぎて、冷房のない時代に生まれなくてよっかたと思うばかりでございます。日に日に、法律家へと近づく今日のメニュー
w-up 300*1 6'
100*2 2'
swim cho 100*1 1'40
kick 100*4 2'05
swim Fr 100*3 1'35/1'30/1'30
pull act1 100*4 1'50
swim IM 100*1/200*1 1'45/3'30
Fr 100*1/200*1 1'30/2'55
drill and form
swim S1 50*4*3set '50 H
50*4 1'30 25H
Cのサイクルしかわからないんで。
やはりどうしてもIMが遅いです。今日も回るのがぎりぎりというか、ぷるはアウトしてたような気がします。んで、最後の２００ｆｒもアウトしてしまいました。ん～回れると思ったんですがね…
キックがもたないです。2’05は普通に回れるんですが、途中ぶれのキック混ぜてしまうんです。こんなことしてるから、試合でもキック最後までもたないし、弱いんですよね。なので、徐々にですがぶれのキック少なくしていって、ずっとふりーのキックでも最後までもてるようになります。俺がぶれのキックしてたら遠慮なしにしかってください。
ただ、最近ハード系では特に足を意識してやると、いい感じに泳げてる紀がします。前は手をひたすらまわす感じだったんですが、足に集中する方がいい感じがします。
やっぱり、夏の試合見てると、決勝にあこがれますね。俺もあの決勝の入場してみたいです！そのためには、一回一回の練習を大切にして、その度ごとに反省点に気づいて、明日はこうしようって思うのが必要ですね。時は金なり！
久しぶりの日記＋法律家の菌の卵ということもあり、いいことを言い過ぎてしまいまいた。必要なときはこの日記の名文を引用していただいてもかまいません。
ではこれからバイトなんで。
gO kYOUDAI SENNPUU
最近は暑すぎて、冷房のない時代に生まれなくてよっかたと思うばかりでございます。日に日に、法律家へと近づく今日のメニュー
w-up 300*1 6'
100*2 2'
swim cho 100*1 1'40
kick 100*4 2'05
swim Fr 100*3 1'35/1'30/1'30
pull act1 100*4 1'50
swim IM 100*1/200*1 1'45/3'30
Fr 100*1/200*1 1'30/2'55
drill and form
swim S1 50*4*3set '50 H
50*4 1'30 25H
Cのサイクルしかわからないんで。
やはりどうしてもIMが遅いです。今日も回るのがぎりぎりというか、ぷるはアウトしてたような気がします。んで、最後の２００ｆｒもアウトしてしまいました。ん～回れると思ったんですがね…
キックがもたないです。2’05は普通に回れるんですが、途中ぶれのキック混ぜてしまうんです。こんなことしてるから、試合でもキック最後までもたないし、弱いんですよね。なので、徐々にですがぶれのキック少なくしていって、ずっとふりーのキックでも最後までもてるようになります。俺がぶれのキックしてたら遠慮なしにしかってください。
ただ、最近ハード系では特に足を意識してやると、いい感じに泳げてる紀がします。前は手をひたすらまわす感じだったんですが、足に集中する方がいい感じがします。
やっぱり、夏の試合見てると、決勝にあこがれますね。俺もあの決勝の入場してみたいです！そのためには、一回一回の練習を大切にして、その度ごとに反省点に気づいて、明日はこうしようって思うのが必要ですね。時は金なり！
久しぶりの日記＋法律家の菌の卵ということもあり、いいことを言い過ぎてしまいまいた。必要なときはこの日記の名文を引用していただいてもかまいません。
ではこれからバイトなんで。
gO kYOUDAI SENNPUU
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ありがとうございます
無題
菌の卵？？さすがかっつん。それはヤバイ・・・!!素晴らしいポテンシャルを感じます笑
今日のメインは同じコースだった曽根君と静夏がいい感じのタイムでまとめていました。七帝が楽しみですね★でも、かっつんはサボっていました。そんなんじゃ法律家になる資格なんてないで!!笑
今日のメインは同じコースだった曽根君と静夏がいい感じのタイムでまとめていました。七帝が楽しみですね★でも、かっつんはサボっていました。そんなんじゃ法律家になる資格なんてないで!!笑
無題
キック弱い＝プルが強いならLongきたらいいのでは？まぁ、僕はキックもプルも弱いんですが。
100×4 HR UP 1'20
100×6 HR170 1'30
100×4 HR180 1'40
が今日のLongです。感覚重視の（気持ち的に）楽なメニューでしたが、タイムは全然でした。でもメイン前のショートサイクル（？）は頑張って回れたのでよかったのです。
100×4 HR UP 1'20
100×6 HR170 1'30
100×4 HR180 1'40
が今日のLongです。感覚重視の（気持ち的に）楽なメニューでしたが、タイムは全然でした。でもメイン前のショートサイクル（？）は頑張って回れたのでよかったのです。
きたねえ卵やな
最近毎日一緒に悪魔キックしてくれる人がいて幸せです。
２５Ｈを清水と並んでいったんですが、バサロで順調に離されていってしまいました。姿勢とか蹴り方とか工夫して何とか浮き上がりで離されないようにしたいです。
あと１週間でもう一皮むけるぞー！
２５Ｈを清水と並んでいったんですが、バサロで順調に離されていってしまいました。姿勢とか蹴り方とか工夫して何とか浮き上がりで離されないようにしたいです。
あと１週間でもう一皮むけるぞー！
無題
今日疲労がピークでかなりタイム悪かったですが、七帝にはイイ感じになっているはずです！
かの有名なずいせん整骨院に行ってきました！相変わらずのテンションについていけませんでしたがリフレッシュできた気がします。腕はいいはずなので疲労に悩む年寄りは行ってみてはいかがでしょうか？
ゆけ！京大！
かの有名なずいせん整骨院に行ってきました！相変わらずのテンションについていけませんでしたがリフレッシュできた気がします。腕はいいはずなので疲労に悩む年寄りは行ってみてはいかがでしょうか？
ゆけ！京大！