６月２６日（木）

こんにちは！２回生の野上です。
今日でハタチになりました！わーい
お祝いしてくれたみなさん、ありがとうございました（＾O＾）
十代最後の夜は、バイトのあと友達とシュークリームとクッキーを食べて過ごしました。
やっぱりお酒よりスイーツだと思いました笑

今日のメニューです。

up 400*1 ch   7'
     100*3 ch drill-form   2'  2'10
     100*6 ch   1'20  1'30(5t)  1'40(5t)  1'50(4t)
rest  
swim 200*2↓    IM EN2   2'50  3'10(1s:1t)  3'30(1s:cut)  3'50(3s)
　　  100*1↓*4 IMO/s hard   1'50  2'  2'10  2'20(3t)
loosen 100*1

のあと
２時間メニューのひとは

kick 50*6 S1 NBK form   1'  1'10(5t)
rest
pull 200*4 150Fr50S1 form Fr:hyp奇   2'45  3'05(1t:100 1'45)  3'25(3t)  3'45(3t)
rest
drill 50*4 drill-form   1'10
rest
swim 100*1↓    ch easy   2'  2'20(1s:Ecut)
         100*2↓    S1 Middle
         100*1↓*2 S1 Hard
loosen 50*1
dive 50*1 S1 All Out!!
down 400以上 10min,

９０分メニューのひとは

drill 50*4 ch drill-form   1'10
rest
swim 100*1↓    ch easy   2'  2'20(1s:Ecut)
         100*2↓    S1 Middle
         100*1↓*2 S1 Hard
down 400以上 10min.

でした。
今日は９０分以降マネージャーが１・２回生しかなくて、すごく焦ってました。
コース分けとか、マネージャーの分担とか、いろいろ指示出すのが難しいです。
普段どれだけ先輩に頼っているかがわかりました。
初めて後輩が入ってきて、しかも人数多くてすごくうれしいし、毎日楽しいです！
自分も頼ってもらえるような先輩になりたいです。

最近は田畑さんに言われた、Ba面のドリルやってるのとか見て、
選手が何を意識してるのかを考えるっていうのをやってます。
わからないことだらけなので、質問したりすると思いますが、よろしくお願いします笑
あとは、マネージャーの観察！
先輩たちがどんなふうに練習を仕切ってるのかとか、
後輩たちがどれくらいタイムとれるのかとか、いっぱい見るようにしてます。
だから練習が終わるとすごーく疲れますが、前よりすごく充実してます！

７月になったら試合がいっぱい続きますが、
体調管理に気を付けて、がんばっていきましょう（＾O＾）
関カレまであと２９日ですー！！はやい！