２月２３日 月曜日

お疲れ様です。一回生の河村です。
最初のやつ何書いていいかわかんなくなっちゃいました。

今日のメニューです↓

w-up 400*1 ch AE                                       7' 
         100*3 ch AE drillSL3本25NoBreath   2'10
rest                                                             1'30
kick  200*3 chEN1~2 Pace Up/t                 3'20
rest                                                             1'
kick 50*2 S1 AN2 25Max                           1'20
rest                                                             2'20
Pull 200*4 IM EN1~2 Pace Up/t                 3'
rest                                                             1'
swim 50*6 ch AN3.2/t 15QAP.25H/t           1'20
loosen 100*1 ch AE                                    5'
Main 400*3 IM EN3 Hard!!!!!                      7'30
down 400*1 ch AE                                      10'
Lめにゅー
swim 50*40 いろいろ　　　　　　　　　50"
Main いっしょ

でした。

練習後に、奎吾さんに泳ぎみてた～？ていわれて・・・てなっちゃいました。
まだまだです。精進します。


一ヵ月半、練習いかなくてすみませんでした。
帰ってきてみたら、自分で思ってた以上にいろんな人がおかえりって言ってくれはって
すごくすごくすごく嬉しかったです。
思わず画面スクショしたりしました。
ありがとうございました。

この一ヶ月のことは闇すぎてあんまり思い出したくない感じですが、
最近、今まで自分いろんなこと気にしすぎてたなあと思います。
周りのこととか。
いろいろあったけど水泳やっぱかっこいいし、マネージャー好きやし、
まあ楽しくやればいっか、て思ったら最近はほんとに楽しいです。
いっつも笑顔でいたいなと思います。
水泳部のマイナスイオン系女子目指します！


ではでは、バイトあるのでこのへんで…