ゾンタック 3回目

こんにちは、苅谷です。
外は雪が降っています。昨日は上田市立第３中学校の卒業式がテレビで流れていました。
あと、天気予報には「波が～m」などの海の予報がありませんでした。さすが内陸ですね。

2日目午後練メニューは、
UP　　２００＊１
CHO　１００＊１０

main　５０＊４　drill
　　　　５０＊４　↓　　　　１’
　　　　２００＊１＊４　DES　　６’
down
でした。

メインは1本目からNに追いつき・追い越すべく頑張りましたが、結局全部５～３秒負けてしまいました。
各本とも50から100の間で最も離されることが途中で分かったので、そこからは５０から１００を特に頑張ったのですが、あまり変わらなかったです。試合でも５０から１００がガクッと落ちるので、練習でどうにか改善します。

短いですがもうすぐ第１回筋トレがあるので失礼します。
体調を崩さずに古淵の誕生日（6日目）・最終日を迎えます。
おしまい