キョウカレン 7/12 木

皆さんおはこんばんちは。お疲れ様です。

2回生の各務です。

週に一度の歯の神経治療で毎日が憂鬱です。でも痛みに強くなった気がします。

蓄膿が治りません。食べ物に味を感じません。三大欲求のうちの一つを奪われたのでこれまた憂鬱です。

でもいまなら嫌いなキノコとタケノコも食べれるかもしれません。絶対食べないけど

ちなみに僕とラーメン食べるときは僕の分のメンマもたべれる特典付きです！

本日の強化練のめにゅーです

ハイアベでした。

UP いつもの

Kick 100×2 FOB,Dolphin/50m

50×4 E,H/t

Swim

50×3×2  1s Drill  2s Des to fast

Main

50×8 high average 1'10

rest 2'40

100×3 high average 2'30

rest 4'00

200×2 high average  4'00

25×4×2 Max  0'30

ダウンして終わりです。

今日の練習の反省は、単純に遅かったです。

やしろのときに毛が生えた程度でした。

長水に体がまだ慣れてなくて、しんどいです、特にFly,Ba。

バックは去年は顎を引いて泳いでたので周りが見えててまっすぐ進めてたんですけど、修正して上むいて泳いでるので、空しか見えなくてめっちゃ蛇行しちゃいます。ほんとすみませんみなさん。

昨日メニューを作らせてもらいました。

UW、ターンを多めにしました。UWは体に疲労はあんまりたまらないけど息は上がるのでリカバリーの日には割といいんじゃないかなと思いいれました。

試合の前とかいれてみてもいいんじゃないかなと思うんですけどどうでしょう？？

ターン練に関しては、そもそもあんまり強化練でやってないかなと思ったのでいれました。タイムをあげるためには、ターンとか浮き上がりとかの小技もかなり重要だと思ったので。長距離で試合に出る人も強化練に結構多いですし。後僕がターン下手くそなのでやりたかったってのもあります笑

メニュー作ってみて思ったのが、

「これ毎日作るのしんどいわ。」

でした。毎日作ってくれるメニュー係には本当に頭あがんないなーって痛感しました。

中込からの質問の、去年の夏の反省ですが、

練習はまあまあ頑張っていたとは思うけど、なーんも考えずにただ泳いでただけやったなと今考えてみたら思います。

ドリルとかも正直適当だったし。

でも確か、一刻も早く上のサイクル回れるようにするぞ！って思ってました。

気持ちだけでそのために何ができるかとかはあんま考えてなかったです。

中込に聞かれて、思い出したのでこの反省を活かして残りの強化練元気に頑張ります。

ちなみに僕去年の夏は痩せてました。くびれできてました。今年もくびれるのでよろしくお願いします。くびれたらラメ禁解除します。

明日はデザイナー舩木で！

質問は、「大学入ってから始めたことは？」

で。なかったら今ハマってることで！

写真は明石といってきた中華屋です。

なんか最近潰れた店の後釜らしくて半額でした。

明石、今食欲全然ないわーとか言いながら奥二つの皿とご飯ぺろっといってました。引いた。