7/9 キョウカレン

お疲れ様です。本日の強化練日記を担当させていただく前多陸です。
本日のメニュー
w-up       300*1
drill         50*6
agility     25*4            25Hard/15QAP
              20*4            10Dash+turn+α
dive       15*1             SL
              25*1            SD

KPSS    200*8           IMO/t          3:30
Swim     50*4             IMO Hard   1:30
             100*4            IMO Hard   3:00
Down    400*1

僕は最初のDiveで入水をミスって肩を痛めたので、Bcycleで全部キックでやりました。しっかりストレッチして治したいと思います。50のHardのところはUWでやったのですが、途中から水の流れで顔の肉がブルブル震えだしたので、七帝関カレまでにもっと絞っていきたいと思いました。





みさとさんからの質問に移ります。

僕はシロップ単体だとブルーハワイが好きですね。あのよくわからない味だけどただただ甘い感じと、食べた後の舌が青くなるところが好きです(笑)。練乳も込みならイチゴですかね。
ちなみに祭りの屋台もかき氷が好きですよ。





明日の日記はことぶきで。質問はこの夏の意気込みをお願いします。






写真は今日堀下さんが連れて行ってくださった福仙楼のラーメンで。福仙楼は僕の下宿先から歩いて五分の距離にあり、いろんな人からおいしいと聞くのでいつか行ってみようと思っていたのですが、なかなか機会がなくて行けていませんでした。なので今日連れて行ってもらえて本当によかったです。
 
さらにそのあとミスドもごちそうして下さりました。僕も来年堀下さんのように後輩をかっこよく飯に誘える先輩になりたいです。

それでは失礼します。



2017→2018 BIG WAVE