Σ(゜△゜) 「…!!!!!」

こんにちは。藤井晶です。
まずは、昨日試合だった人お疲れ様でした
と、成人式の人おめでとうございまーす



さて．．．今日早朝練に行くと
トラ_ガォーのような人が練習に来ました。

https://blog.cnobi.jp/v1/blog/user/362df300a5b81f13a3f454d54bb8696c/1263289832?w=90&h=150

よくみると、壇隼也人さんでした。
久しぶりに会ったからか、髪型のせいかはわかりませんが、
「・・・誰??」って一瞬思いました（笑）
新年二度目の仰天ニュースでした
そして彩香ちゃんはキモいを連呼してました


前置きはこのくらいにして、今日のメニューは、アップの後一時間泳ぎっぱなしでした。
       Kick    100*4                                 2'05 (3t)
                   100*3                                 1'55
       Pull     100*6          S1mix            1'55
       Drill       50*8                                 1'15
       Swim  200*6    IM,Fr,S1mix /1t   3'30
サイクルは真ん中のです。
今日はゆっくりした内容でした。
キックがきつかったです。1'55に挑戦してみましたが一本も回れませんでした．．．
でもメインは楽しく泳げました

明日は合宿中にやった練習メニューですね！
私はサイクルに負けてた部分があったので、明日は攻めの気持ちで頑張ります!!
回れてないかもしれませんが、マネージャーさん、
上から「行けー！」って言ってやってくださいm(_ _)m お願いします