7月6日

清水一利てす。

Main 100＊12 pace up 6t,4t,2t 1'30
50＊4 E,H/t 1'15

今日は腕が重くてとても疲れました。バッタでハードをしたら腕がピリピリしてきました。メインの12本は思ったより短かったです。

最近はフリーをやるときはタイムを多少落としてもハイポ5でやるようにしてます。試合では100はハイポ4で最後までいくのが理想なので練習中のハイポ2は減らしていきたいと思います。来週も呼吸を意識した練習をして七帝の4継ではアンソニー･アービンのように勢いのある泳ぎが出来るように頑張りたいです。

今日は金曜日なので中央食堂でとり天が食べられました。幸せでした。

土日で天理チャレンジに出場する選手の方は頑張ってきて下さい。