合宿4日目

中村です。
合宿4日目の練習は
朝は”ゆるめ”（一部の人は朝からはりきっていました）で、昼はBrokenでした。ちなみにLメニューは
100*4*2  1'15 or 1'10
でした。みんな速かったです。L・Sの応援に来てくれたM面のみなさん、練習後できつい中、ありがとうございました。

山口です。中村君はめちゃめちゃ速かったです。ぼくなんか足元にも及びません。あと、今日の夕食はピザがあり、５人が作りました。啓祐さんがスタッフさんにいじられてました。

それでは、あと半分がんばっていきましょう。

本日の写真は、影で練習を支えてくれるマネージャーたち







ゴリラにそっくりの女子主将です













 

長野合宿3日目

三日目は、かなりきついメニューをこなしました。みんな頑張っていました。


練習後ストレッチをする、おまつさんと啓祐さん








その横でぶったおれる石井ちゃん











それと、今日から阪大のこの人が練習参加です。あしたからいい刺激をあたえてもらえればなぁ、と思います。











ここからは昨日の食事中に精神的大ダメージを受けた洋介が書きます。現場にいらっしゃった方々にはご理解をお願いします。

午前はIMとS1を中心にひたすら泳ぎ続けるメニューでした。Pull　200＊6　2’40が早くついていけるようになりたいです。

午後はアップの後
 pull  300*4  4'  build up by100m
 kick  200*6  3'30  fr,IM,S1/1t
           50*6  1'  25H,50H/1t
そしてメインは100*4t*4sで、各セットごとに設定したサイクルで回れたらサイクルが－5秒、回れなかったら＋5秒のコースに移るというものでした。ちなみにAチームは1'10~1'25くらいでした。ぶっ倒れるくらい追い込んでも1'20がギリギリでした。
書くのが遅いと言われているのでこのへんで終わります。

合宿二日目

今日の昼食中、たそがれ、白銀の世界に思いをはせるTUS









その後の練習であやかにぶちのめされ、踏み台にされるTUS








ぶちのめしたメニューは、
100*3*3
1ｓ：ベスト+９”　　　2’
2ｓ：ベスト+７”　　　3'
3ｓ：ベスト+５”        5'
です。

ちなみにミドル面のメニューです。
書いてる本人はショートのメニューをやりました。
以上、いとしさとせつなさを兼ね備えてるおまつでした。

合宿初日

新三回生の立入です。鷲野です。吉沢です。とくおヵです。

長野合宿初日のメニューは比較的軽めのものにしました。各個人個人差があるようで、準高地に適応している人、そうでない人が見受けられました。


本日のめにゅーは
up 400 cho 7'
200＊3 P,K,S /4',3',3'
100＊8 act1+IM 4ほんずつ
kick 200＊3 Fr,IM,S1
25＊4 潜水
pull 200＊4 3' Hypo3,5/50m
swim 100＊8 1'30,1'25,1'20,1'15/2t

練習のエースTけしさんが高地にやられていたようです。Bチームがどんなだったか気になります。。。


長野からになりましたが、４回生の先輩方、卒業おめでとうございます！！！

今日の五島・筋肉・毛虫です。

新入生へ６

　新三回生の美浦です。私の名前は美浦です。（←大事なことなので二回書きました。）
水泳部での通称である高頭で書けばいいかとおもっていたのですが、この間『美浦さんと高頭さんは異なる人だと思っていました』という方がおられたので美浦で書くことにしました。
（新入生の方などで上の文章の意味がわからないという方は京大水泳部用語辞典を読んでみてください）

新入生へ
　合格おめでとうございます。4月から大学生ですね。大学にいる間は自分がやりたいことをできる貴重な時間ですのでいろいろなことに挑戦してください。応援しています。新入生の皆さんのやりたいことの中に水球・競泳が含まれていると私としてはとてもうれしいです。ほんの少しでも水球・競泳に興味がある方、興味を持った方は水泳部をたずねてみてください。お待ちしております。