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新三回生の立入です。鷲野です。吉沢です。とくおヵです。
長野合宿初日のメニューは比較的軽めのものにしました。各個人個人差があるようで、準高地に適応している人、そうでない人が見受けられました。
本日のめにゅーは
up 400 cho 7'
200＊3 P,K,S /4',3',3'
100＊8 act1+IM 4ほんずつ
kick 200＊3 Fr,IM,S1
25＊4 潜水
pull 200＊4 3' Hypo3,5/50m
swim 100＊8 1'30,1'25,1'20,1'15/2t
練習のエースTけしさんが高地にやられていたようです。Bチームがどんなだったか気になります。。。
長野からになりましたが、４回生の先輩方、卒業おめでとうございます！！！
今日の五島・筋肉・毛虫です。
長野合宿初日のメニューは比較的軽めのものにしました。各個人個人差があるようで、準高地に適応している人、そうでない人が見受けられました。
本日のめにゅーは
up 400 cho 7'
200＊3 P,K,S /4',3',3'
100＊8 act1+IM 4ほんずつ
kick 200＊3 Fr,IM,S1
25＊4 潜水
pull 200＊4 3' Hypo3,5/50m
swim 100＊8 1'30,1'25,1'20,1'15/2t
練習のエースTけしさんが高地にやられていたようです。Bチームがどんなだったか気になります。。。
長野からになりましたが、４回生の先輩方、卒業おめでとうございます！！！
今日の五島・筋肉・毛虫です。
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