4/11 (月) 走って走って走った日

新3回生のナオイです

昨日は春季短水路お疲れ様でした
電光掲示板がなくてちょっとさびしかったですが、
プールサイドでも応援できて雰囲気よかったんじゃないでしょうか
終わりのミーティングに行けてないんで
個人的な意見ですが・・・

そして今日はふじーさん作のメニューでした

W-up  100*4   cho                                                      1'45            2'
            100*3   IMR/Fr/IM by1t                                    1'40          2'(1t=cut)
              50*8   Drill/Form by1t                                   1'15/1'
              50*4   25H                                                      1'15
rest                                                                                  1'
Swim(Fr)  50*4   ストローク数80/60/40/20 by1t        1'15
Swim(Br)  50*4   ストローク数50/40/30/15 by1t        1'30
Swim(IMO)  50*4   Fly&Br=バタ足　Ba&Fr=ドル　　　1'15
Swim?      50*2  エビ/E by25m                                     2'
IMO?         50*4  IMO/Walk by25m                               1'15
rest
Run           50*4  UWRun/E(Walk) by25m                  1'45
rest
Main         100*1  Run Hard!!!!（背の順に並ぶ）                                     
Down

☆用語解説☆
エビ：背中から進む。足から進むのではない。後ろ向きならたいてい可
UWRun：２５ｍ息なし。浮いてこないように注意。手でピヨピヨする。プールの底をちゃんと蹴るように。

月曜だったので陸上で走ってからの、
水の底で（たいていの人は）走ってからの
メインの１００ｍRun Hardでした

私はUWRunで、いつぞやのスカーリングの日以来の
才能の無さを発揮してしまいました・・・・
５０ｍ４本くらいではあんまり進歩もみられず、
ラスト直前に壇さんから
「肺の中の空気を全部出せば沈めるよ☆」
というアドバイスをいただきましたが、もちろん参考にならず、
結局最後までやる気無い子みたいになってしまって
なんだか申し訳なかったです

その代わり１００Hardは前回より速くなってた気がします
・・・このままでは救いようがないので
そういうことにしておきます
京大記録も何度か更新されたようですしね

さてさて本日は水球・競泳合わせて
新入生が１０人ほど練習にきてくれていました!!!
両面ともにいいすべりだしですね
これから先が楽しみです
この感じで新入生をどんどん入れていきましょう

それでは今からお花見に行ってきまーす

4/9 文教

今回の日記は立道ですよ。
一部の人たちはエルスポーツで練習したみたいですが
ほとんどの人が文教で練習しました。
さあ今日もまた新入生が何人か来てくれていました！！

試合前日なので今日のメニューは
50*4  K-ch
50*4  P-ch
50*4  Des or Form 
25*4  E/formH by1t
SD  25*2
FP  45分

SDでは初めてはね付きの飛び込み台を使いましたが、いいもんですね。
早く京大プールであの飛び込み台を使いたいですね。
噂ではもう京大プール飛び込んだ人がいるとか、、、

ゾンタックから帰ってきてからずっと不調でもうどうしようかと思っていましたが
調整メニューのおかげもあってかなりいい感じです。
こんなに調整したのは冬季公認以来ですね。
そしてゾンタックでの一週間を思い出すだけでものすごい自信がわいてきます！！
僕も絶対ベスト出します！！
明日はみんなで笑って終われるように頑張りましょう！！

4/8 夜

 ２回生、大川です
メニューです,メインだけですけど
main  25*4*2 set間2'  R.P

今日は新入生がたくさん来ていました
2けた10人が来ていました
去年の今頃の自分は、メールが来ても全く返していなかった気がします
練習に参加するなんて、そんな気さらさらなかったはずです
今年は積極的な人が多いんでしょうか、例年よりも早い時期にいっぱいです、らしいです
うれしい限りですね。

さて今日から授業が始まりましたね
みなさんどんな気分でしたでしょうか
自分は人が多いな、くらいですかね

あさっては試合ですね
みなさんどんな調子でしょうか
自分はそんなにいい感じではないな、ですかね

春であったかくなってきまして、今ひとりでとてもいい気持ちです
なのでいっぱい寝たくなりました
なので、おわり

4/7入学式の日

新２回生の金関です。岡山県出身です。去年の入学式はバスに乗り遅れて走ってバスを追いかけました。今日のメニューです。
アップしてドリルして
メイン５０×４×２　１‘１５
その後Ｆ，Ｐ
　すいません、練習メニュー打ち込むのがめんどくさくなりましたこれで勘弁してくださいこの頃、むちゃ調子よろしです。メインもいつもより楽に行って１秒くらい５０で早いです。自慢です、すいません新入生がたくさん練習に参加してくれて、気合いが入っているのもあるでしょうね。関さんに腰が沈んでるのと浮き上がりで右肩が下がっているのを言われたので、修正してさらに絶好調で試合を迎えます。Ｂａ面の争いもこれからさらに激化するでしょうし、互いに切磋琢磨して全員で高いレベルになるはずでしょう。ちょうどＢａ面は全員調子よさげで山さんが言ったようにＢａ面が夏はぎょーさん点を稼ぐのでこの大会は足がかりにしたいです。
　高校時代に通っていたクラブに練習に行ったことで、昔注意して泳いでいたこと、慣れた練習でどのように練習を頑張っていたかが思い出すことができて、合宿に行けなかったけれどもそれなりの収穫は自分ではあったはずです。そろそろ、山さんや五島さん、豪にもびっくりしてもらえるタイムをバシッと出したいですね。
　新入生の皆さん、ブランクが怖くて練習に来にくい人、大学から水泳を始めようという人は練習に来ることに躊躇することがあると思いますが、はじめは全員一緒です。新歓などを利用して雰囲気だけでも味わってもらえるとうれしいです。
　以上岡山弁を１か所だけちりばめた日記でした。

4月6日 夜中

どもー、新2回生の太田です。
なんともう入学してから1年も立つんですね。早いものです。
ではではこの日のメニュー↓
w-up 200*1 cho 4'
     200*2 Fr/IM 2'45/3' 3'/3'15
rest
kick 50*4
pull 200*1
なんでも100*8 1'45
swim 50*4 des(気持ちよく)
rest
swim 50*2↓ Hard 1'30
rest     *2       3'
down
大体こんな感じです。昨日のことなんで細かいところは覚えてません。
理由は今日この日の日記を書くように言われたからです。なんで僕の責任ではありません。

この日も大勢の新入生たちが練習に参加してくれました。
たしか7人だったと思います。
受験でブランクもあるでしょうが、ゆっくりと自分のペースで感覚を取り戻していってくださいね。

ふと思えばもう3週間近く踏水会で泳いでません。
短水路での練習ばかりなので踏水会に戻った日がちょっと不安です。
だがしかしその前に今週は試合があります！
新入生みんな速いんで、この試合で大ベスト出して夏への弾みにしたいです。

鴨川沿いは桜がそろそろ見ごろになってます。
なんかうきうきしますね。
京大プールにはもう水がはられてとても綺麗でした。
もうわくわくが止まりませんよ。
さて、新しいシーズンが始まります…
みなさん頑張っていきましょー!!
ではこれにて。