3/5 Mon 遅練

こんばんは、新３回生の立道です。
春季室内お疲れ様でした(^^)
試合後のメニューということで軽めだったんですかね。

今日のメニュー

50*8*11
1st   w-up  +3"rest  [set7']
2nd  w-up  IMO  50"  [set8']
3rd   K  no-board  55"  [set8']
4th   K  yes-board  E/fast  by1t  1'15/45"  [set9']
5th   P  IMO  50"  [set8']
6th   P  Fr  45"   [set8']
7th   drill/form  by4t  1'10/50"  [set8']
8th   S1  des4*2  1'  [set8']
9th   S1  2fast1E  1'  [set8']
10th S4  1~4des 5~8 E/H by1t  1'  [set9']
11th  down  1' 
なんか変わったメニューでしたとさ。

さて、春季室内も終わりましてどんどんシーズンが近づいてきてます。
この試合が冬季公認ぶりだった人もいたんですかね。
とにかく久しぶりの試合だった人が多かったはずです。
みなさん満足いく結果はでましたか？
ベスト率は割と高かったみたいですが、思ったほどタイムが出なかったという声をよく聞いた気がします。
この時期だから、とか言い訳せずに自分の実力をきちんと認識してこれからもがんばっていきましょう(^^)!

ところで僕は人生初の１５００ｍを泳ぎました！
いやー、長かった。
もうちょっとで１６分台にとどかなかったのが悔やまれます・・・(+_+)
この冬の泳ぎこみの結果を知る意味で１５００ｍも泳いでこのタイムは微妙でした。
いつかリベンジ！する日は来るんですかね　笑

今後は高地合宿→春季短水路という流れですが、
春短はきっちり調整して、いろいろ制限を切りにいく人も多いはずです。
僕も夏の目標達成のために本気でタイムをねらいにいくつもりです。
ゾンタックでの一週間へばらずにがんばるためにこの二週間しっかり追い込んでいきましょう！

あ、みなさん！
最近始まった北部ASAPAのクオリティーが高いです(^^)
どんどん早朝練に参加してASAPAにいくことをお勧めしますよ。

春季室内前日！！

めっちゃ久しぶりの日記です。お疲れ様です、上克です。
前回日記書いたんが天理の前日だったんで、約４カ月ぶりくらいですね笑

今日のメニューです。
w-up      cho          300*1            6'
swim      IM            100*3           2'
                cho        25H        50*4           1'15
as you like         100*8              1'50
drill         cho           50*6           1'10
form         cho          50*6            1'
swim        cho         E/25H          50*4           1'15
             F.P.      
down

以上です。今日は調整メニューでした。
明日は僕にとっては３か月ぶりの試合です。50,100,200に出ます。三種目はきついですね。特に200はね…
っていっても全部足してもたった350なんで、そう考えると本当に1500出る人は勇者です。
去年のこの試合は初めて200以上の種目（まあ200Frなんですけど）出ました。とにかくしんどかったという記憶しかありません。だってターンが７回ですよ。いつもレース後半は頭がふらふらするんですよ。明日はそうならないようにします！
みんなを奮起させれるようなこと書けないんで、ちょっとせこ技を使ってかっこよく決めます。

確かに、スポーツ推薦などで入学したスポーツエリートの揃う私立に勝つのは並大抵のことではありません。しかし、そうしたフィジカル面での劣勢を「何が何でも超えてやる」、「絶対勝ってやる」という強い意志と、それに伴う行動とで破ることができます。実際そうして我々は勝ってきました。一人一人が自分のベストを超えようと思って日々取り組んだ時に勝利は見えてくるはずです。そして、その大きな壁を乗り越えたとき、我々自身が大きく成長しているのは間違いありません。

想像してみてください。この秋、自分が甲子園のフィールドに立っているところを。そして、そこから見える景色がどんなものかを。

 

我々と共に日本一を目指しませんか。


京大のアメフト部のホームページから引用させていただきました。
この日記を見てテンションが上がった人はぜひコメントを。
GO！京大！

＊みなさんお待ちかね、試合前日記恒例のあれやっておきました。コメントをした人は試合でベストが出るようにおまじないをかけておきました。ただ、いつも通り個人差があります。あと、新３回生はコメント絶対でお願いします。

3月1日

今日の自分の一日
遅練に行き日記をあてられる。
練習後昼飯を食べ、家に帰る。
昼寝をし、スーツに着替えてバイト先へ向かう・・・
あっ‼　今日日記書くん俺や
・・・が時すでに遅くバイト先に到着
ということで日記を書くのがバイトの後になりました。
投稿遅なってすいません。
しじみです。


そんな今日のメニューは
swim                        50*4*4                1' 
　　　　　　　　1set      form
                     2set      des
                     3set      DPS,25M  ハイテンポ/1t
　　　　　　　　4set      HHEH/1t
rest                                                        1'
                                  50*4                    1'

です。
もうすぐ試合ということでＲ・Ｐみたいな練習でした。
自分個人としては最近派手にこけてしまい腕を痛めてしまって、その痛みと戦いながら泳いでます。
まあその痛みも大分引いてきたので大丈夫です。
ただ完全にドジっちゃいましたね
いやー情けない。


ところで今日から3月ですね
つまりもうすぐ合宿です。
どうも今回は人数も多いということで費用が少し安くなりそうです。
６万をギリギリ切るくらいになるんじゃないかなと思います。
また詳しくは連絡するんでその時は協力してください。
それではこの辺で・・・

2.29 朝中

こんにちは、苅谷です。今日は4年に1度の2月29日。
 
本日のメニュー
200＊1　 up
100＊10　cho
 
25＊6    drill
50＊4    form
 
50＊8    3RP1E＊2　1’
50＊6    2RP1E＊2  1’10
25＊8    1～4RP5～6EH  45”
 
水泳学校3日前なのでレースペースがメインでした。
50mは全て40秒を割ると目標を立てたのですが、2本くらい40かかってしまいました。
あと、50＊8は大川と隣だったのですが、毎回ターンで差が広がり、ターンが下手というのを改めて実感しました。しかし、まだ2回練習があるので少しでも改善できるように心がけます。
 
それよりも最近はFrがサークル如何にかかわらずしんどいです。以前の方がばてにくかったです。Fさんからは「ただ腕を回さず肩から腕を前に伸ばす」ように言われたので、意識はしていますが、まだできてないです。
 
試合3日前なので、細い人も普通の人もごつい人も炭水化物を貯めねばならないですね。
 
以下余談。
皆さんが抱く社交辞令的な疑問
Q「文学部は何をするのか？」
A「詳しく答えられません。
　文学部は2回生で哲学基礎文化学系・東洋文化学系・西洋文化学系・歴史基礎文化学系・行動環境文化学系・基礎現代文化学系という6つの「系」という謎の区分に分かれます。
 
3回生で哲学、西洋哲学、東洋哲学、倫理、宗教、キリスト教、美学美術史、国語国文、中国語中国文学、中哲、インド古典（Fさんオススメ）、仏教、西洋古典、スラブ語学文学、独語独文、英語英文学、米文学、仏語仏文、伊語伊文、日本史、東洋史、西洋史、西南アジア史、考古学、心理、言語、社会学、地理、科学哲学科学史、情報史料学、二十世紀学、現代史の32専修に分かれます。そのため、興味がある人は転学を。」
おしまい

2月28日(月) 遅練

お疲れ様です！看護の大きい方、坂元です

ぐっちさんからの伝言です
１、国家試験無事終わりました
２、風邪ひかんでね
３、春季室内で今の学年での試合が終わります。次の一年は、この一年を活かしてどうするか、考えてみてね
ちょっと違うかもしれません
寒い中、足を運んでくださってありがとうございました！

今日のメニュー
up cho 400×1 cho                                        7' /6'
            100×3 IM                                          1'40/1'50/2'
              50×4 25H                                       1'15
rest                                                              2'
K  cho 100×6 4-6t des                                 1'45/1'55/2'10
              50×4 E,H/t                                      1'15
rest                                                              2'30
SorP Fr 400×2 hypo35373537,buildup/t      5'30/4'30(300),6'/1'50(100),6'40
             200×3 des                                      3'/3'20/3'40
loosen  100×1                                             5'
S            50×6  drill                                      1'10
              50×8  1-4t:des to R.P.,5-8t:keep   1'
              50×4  E,25H,E,H/t                          1'15
down   400×1                                             8'

私は高校まで体育の授業で水泳があったんですけど、もちろんまじめにやるはずもなく、いつも適当に遊んでました。
最後の3年のときだけ、めっちゃ厳しい女の先生が担当になったんですけど、いきなり「50mのタイムで成績を評価する」と言い出しました。
でも私のクラスはみんなやる気がなかったので、きちんとタイムは測らずに適当に書いて提出しました。
女子全員の名前が書いてあって、その横に自分のタイムを書けばよかったので、みんなのタイムが見れるんです。
私達は相談の結果、50m走のタイムの2倍ちょっとじゃないかと結論を出しました。
だから私の50Frのタイムは23秒です。

その夏、ほとんどの同じクラスの友達の体育の評価が5段階中の2で、隣のクラスとかは3とか4とかだったので、私達は贔屓だと文句を言っていましたが、先生はちゃんとわかってたんですね。

私はともかく、運動神経の良い子も2だったので、完全に贔屓だと思ってたんですけど、水泳部に入って謎がとけました。

今週末は今年度最後の試合ですね！
みんなが満足のいく結果で締めくくれたらいいなぁと思います。
ではお昼寝の時間なのでこの辺で。