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こんにちは。
4回生工学部物理工学科の中井彩乃です。
メニューです。
W-up
Kick 50*4 warming up 1'10
rest 1'20
50*2 S1 25H HighTempo 1'30
50*2 S1 15Max UW 1'30
rest 2'
Pull 100*2 warming up 1'40 1'45 1'50
Swim 50*4 warming up 1'10
rest 2'
Swim 50*2 S1 15QAP 1'30
50*2 S1 15Max 1'30
Loosen 100*1 4'
Drill 50*6 1'10
rest 2'
Swim 200*1 S1 10H35E5H 4'
rest 2'
Dive 25*2 S1 25Max 3'
Down
最後の日記です。
あんまり引退の実感もなく、まだまだ部活に対する思いも固まっていません。
全国公が終わっても実験がはじまり、インカレまで残れるのかもまだ不明で、わからないことだらけです。
昔は、4回生って大人～と思っていましたが、なってみると全然大人ではないです。
疲れやすくなったくらい。
ただ、後輩がとてもかわいく思えるようになりました。
もうどんな子でも何されてもかわいいかわいい。
人に伝えたいことは特にないです。
みなさんから見た私が私の伝えたいことで、
みなさんから見えない部分は私の伝えたくないことです。
てかっこつけたけどちょっと伝えます。
私は途中で部活をやめようと思い、しばらく他のことに目を向けている時期がありました。
それまでは体育会の部活にいることを根拠なく誇りに思っていましたが、
離れると、なんだか体育会でいることが恥ずかしくなりました。
体育会に所属しているだけでは恥ずかしい、というのが正しいです。
部活がんばってるからいいや、といろんなことを避けたり、
周りの人に迷惑をかけていたりしませんか。
体育会に所属している人が思う体育会と、所属していない人が思う体育会は違うのだと感じることも多くありました。
「体育会なんだ！すごいね！」という言葉に「ああ、だからそんなんなのね」が含まれているというか。
つまり、何が言いたいのかというと、
謙虚に全部がんばれ！
ということです。
周りには、勉強もバイトも大学生活もがんばって、さらにすきなことをする時間をねん出しているような人がたくさんいます。
部活やってるからって、なんにも偉そうにできないですね。優劣はつけられません。
人の下に出ろというわけではなくて、自分のやりたいように生きながらも、いろんな人を認めてほしいんです。
部活の中も外も、一つのものさしで測るにはもったいない人ばかりです。
互いに認め合ってひとつのことをする団体だからこそ、誇れるものになるのだと思います。
ただただ知り合った後輩全員に、しあわせに過ごしてほしいです。
それだけ～。
それでは失礼します。
写真は院試勉強に狂う4回生。
今日の二部練のメニューです。
W-up 400×1 ch ch 8' SKPS
100×3 ch ch 1'50
rest 1'30
Swim 100×1 EN1 Fr(ch) 1'30
with 200×1 EN1 Fr(ch) 3'
Fin 400×1 EN1 Fr(ch) 6'
800×1 EN1 Fr(ch) 12'
400×1 EN2 Fr(ch) 6'30 speed
200×1 EN2 Fr(ch) 3'15 speed
100×1 EN3 Fr(ch) 1'15 cyclein
（EN1系は全てForm,大きくゆったりと、hyp奇数回）
loosen 100×1 5'30
Main 50×2×4 AN3 S1 set 4' Powerswim,easy/t with Fin and paddle
rest 1'
お楽しみ
down 400以上
気になるお楽しみの内容は壁キックでした。8setやりました。脚も心も辛かったです。実際にメニューこなしてみると、想像以上に体が重くてしんどかったです。練習後の体のケアやストレッチを今まで以上に考えなければなあと思いました。
近国、プレインカレで結果が出るのか不安になることもある今日この頃ですが、余計なことを考えずにどうやったら速くなるか日々研究、観察していきたいです。
写真は那須部長の描いた迷路を載せようと思ったのですが、うまくいかなかったのでまた今度にします。
昨日はいろいろと忙しくて１日遅れの更新になってしまいすいません(-_-;)
それじゃ練習の事、書きます。
昨日の２部練目のMainは50×6×3set 1'30 のGoal setでした。
結構しんどかったです。でもタイムは良かったかなと思います。３セット目は死にましたけど(笑)
お暇な方はスプレッドシートの僕の欄を見ていただいたら分かると思うのですが、月曜の長田高校との合同練の日以来(と言ってもまだ月、火、水の３日間だけですが)、僕は二部練目での調子がかなりいい感じです。横で泳いでくれている まつむ のおかげかもしれません。感謝です。
最近、そこそこ継続して距離を泳ぐことも多くなってきて、前はカス並だった持久力？体力？もいい感じに上がってきたと思います。
なので、このまま順調に調子を上げていければ、二週間とちょっと後の近国やプレインカレでもいい結果が残せるんじゃないかなぁと期待しています。頑張ろうと思います！
他の強化練組のみんなにも期待してます！
残りの強化練もがんばろー。
あと、そろそろ開一さんも練習に戻ってきてくれそうなので、フォームのこととか色々と教えてもらえたらいいなぁと勝手に期待してます。
それでは今日はこの辺で失礼します！しっかり休んで明日もがんばりましょー。
メニュー
アップして
キックでＥＮ１して
プルのＳ１でＤＥＳして
ダイブを15・25・50して
100*6 S1 EN2 1'30(A)
ダウン
でした。
昨日のALL OUT!!祭りから一転EN系のメニューで、
ダイブの後のEN2が一番しんどいところでしたね(真顔)
冒頭でも言ったとおり今回でラストの日記となります。というかもう引退なんですね。あんまり実感わかないです。全国公の打ち上げが終わって次の日、後輩たちとバイバイしたらわくかもしれません。できるかわかりませんが(笑)
4回生のみんなが自分のことや後輩たちに言いたいことを書いているので自分も少し書いてみようと思います。
まず、自分は小学校入ったくらいから水泳を始めて小3くらいからいわゆる選手クラスというのに入ってずーっと続けています。
浪人時代はさすがにほとんど泳いでいませんが、基本的には続いています。大学に入ったらサークルぐらいでのんびりやるかなと思っていたのですが、サークルのビラ見てこれは違うなと思って水泳部に来ました。結局小学校から大して変わらん生活を続けたことになります。
水泳漬けというほどではありませんが、常に傍らにいた奴ではあります。
そして京大水泳部に入ってからですが、高校までと違って上下関係がしっかりとあり、体育会というものが感じれる環境で驚きました。
今までがゆるーい上下関係だったこともあって少しうれしくもありました。まあ慣れてない分最初は先輩方からなめてると思われていたそうですが・・・（自分的にはそんなこと微塵も思ってなかったのに残念です( ´・ω・`)
そこから特に役職や仕事を与えられることなく4回生まで行きました。おそらく今の回生でこんなやつ自分だけだと思います。
2回生くらいまではラッキー☆とか思ってましたが3回生ともなったときそういえば俺なんもやってなくね？的なことも思いました。部の仕事は何かとめんどくさそうですが、なんもやらんかった自分としてはなんか一つくらいはやったほうがいいと思います。いつか自分は水泳部で何をしてるんかなーなんて思う時が来ちゃいます。なんもしてねーじゃんてなると結構むなしいですよ。
だから後輩はなんか仕事に当たりそうになっても嫌な顔しないで引き受けてあげてね。
あと入って思ったことは、京大水泳部ってこんなに強かったんだってことですね。今までが滋賀とかいう片田舎だったこともあって大したレベルじゃあなかったんですよね。（速い人もいましたが）そこにきて豪さんやら古淵さんやらなんかわけわからんくらい速い人がごろごろいてなんじゃこりゃって感じでしたね。これからも強い京大であってほしいものです。
さて、あといいたいことはみんなへの感謝です。
先輩・同回・後輩・他大の知り合った人たちみんな本当にありがとう。何がありがとうかわからんけどありがとう。ただただ感謝の念が出てくるのみであります。なんでだろう？楽しめたからかな？まあいいやとりあえずありがとう。
それでは明日からもがんばりましょう！
・・・見返すとなんか口調がころころ変わって気持ち悪いですね。最後なんで許してください。ごめんなさい
遅れてすみません。
下は昨日の集合写真です！
https://www.dropbox.com/s/j3a5jv8hplxcueb/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB%202015-07-28%2010%2016%2044.jpeg?dl=0
