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お疲れ様です。新4回生の西嶋潤です。
最近、新4回生の～と名乗ると、は？おまえ何言ってんの頭おかしいんか、みたいな目線を感じるんですが気のせいですか。新4回生ですよ。はい。他の同期と違ってちょっとだけ特殊ですが、僕も春からは4回生なんです。
もうじき始まる新歓でも4回生の～と名乗るつもりなので、部員はいちいち突っかかってこないように。後輩もタメ口使ってこないように。
ではでは今日のメニュー
up
200×1 ch
50×4 IMO, ch/ 25
50×6 drill
25×4 QAP, H/ t
dive
25×2 SL, SD
kick
25×16 UW with fin smooth,H/ t
p or s
300×1 DPS
200×1 EN1～2
100×1 cycle in
×4
swim
100×2×4 cycle in cycle-5/ s
down
400×1
サイクルインでした。いっちゃん苦手なやつ。動き続けられる人ってすごいなと思います。身体の中心からのストロークやキックを意識して、だいぶ楽に泳ぎ続けられるようにはなったんですが、今日みたく泳ぎながらギアを上げてくのはめっちゃ苦手です。3セット目からキック入れてみたら全身の動きが一気に崩れました。難しい。
3日前の話ですけど、早くも新入生が練習来てくれてすごい嬉しかったです。しかも北野から5人。北野生ってすごいですね。受験お疲れ様でした。
水泳部では、新入生の練習参加ももちろんウェルカムです！まあ今月は遊べばええと思いますけどね笑。来月からは新歓イベントも練習もいっぱいあるので、ぜひぜひ来てください！ツイッターの新歓アカウントもあるのでチェックしてくださいね～
さて、もう3日寝たらゾンタックですね。俗世との別れが近づいてきてやや憂鬱です。
とにかく今年は怪我をしないこと。滝には行きません。分かる人も多いと思いますが、ゾンタックに来てるのに練習できないのはマジで地獄です。ほんまに最悪の気分です。体調も怪我もしょーもない怪我も最大限に気をつけていこうと思います。今年こそは最後まで全員で練習したいですね。
逆に、途中離脱さえ無ければゾンタックはめちゃくちゃ楽しめる合宿やと思います。練習頑張って成長に繋げるのはもちろん、同期や後輩ともたくさん交流して、思い出に残る7日間にしていきたいです。ジェンガしましょう。卓球もやりましょう。一昨年みたくオフに雪積もってたらみんなで遊びたいですね。滝には誘われても行きません。
しゃくらいからの質問。最近の悩み。
歯医者が憂鬱です。最近行くことになってしまったんですけど、ふとした拍子に、次の歯医者まで3日かぁ。。あぁ。。とか思ってます。1番嫌いな空間です。口の中にドリル入れるって狂気やと思うんですよね。
明日の日記はちかちゃんで。ゾンタックで1番記憶に残ってる良い思い出は？でお願いします。
今回の写真は間違い探しです。普段とは顔が変形している人は何人いるでしょうか。
では失礼します。
2019 威新
よし、これは今年一番練習日記の自己紹介文の主語が長かった大賞でしょう。これで明日から部内でマウント取れます(≧▽≦)
くだらないことしてごめんなさい。一体何が楽しいんでしょうか。
昨日のめにゅーです。
up 100×３ SKPS
50×４ IMO-ch
50×６ drill
sprint 25×４ IMO 15QAP
50×１ 25HE
swim 100×４ EN１
sprint 20×４ float-10mALLOUT-turn-10mUWH
swim 50×４ form
sprint 28×３ ７mdolphin-flip-7mH-turn-7mdolphin-flip-7mH
down 400×１
スプリントでした。
15QAPのIMOがえぐかったです。ぼくは敏捷性のかけらもなくて、フリーのQAPすらまともにできないので、ましてやflyで両腕同時に回してQAPなんかできっこありませんでした笑。瞬発力とか敏捷性とか上げる方法誰か教えてください。あと、相変わらず壁蹴った後ドルフィンキックせずに即浮き上がって泳いだ方が失速しなくていい感じに泳げる現象が治らないのでドルフィンキック頑張ります。
りゅうたろうさんからの質問に答えます。
どんな先輩になりたいかについてですが、まあ、一番は部のことをまだよく知らない新入生の気持ちを理解して気が遣えるような先輩ですね。
一年間最下級生としてやってきて、最下級性がどれだけ部の行事とかについてよく理解できていないかということがわかったので、新たに入ってくる後輩が何か失敗したときは、ただ注意するだけだとかえって後輩が委縮しそうなので、そのミスを優しくフォローをしながら注意できるような先輩になりたいです。まあ口ではこう簡単に言えても難しとは思うんですけど、、、
明日の練習日記お願いする人はあとでコメントで言います。質問は最近の悩みでお願いします。
ちなみに僕の悩みは汚い話ですが頻尿です。まあもともとトイレ三回は必須ってレベルの頻尿なのですが、最近は特にひどくて、おとといは寝る前に何回トイレに行っても尿意が止まらず、最終的に７回行きました。
あと、昨日は松屋のカウンターで牛丼が出るのを待ってたのですが、途中どうしても我慢できなくなって、厨房にいる店員の人に「トイレ行ってくるので牛丼僕の席に置いといてください」と言ってダッシュで隣のセブイレのトイレに駆け込みました。近くに座っていたおっさんたちにめっちゃジロジロ見られました。
（このエピソードが言いたかっただけ）
汚い話ごめんなさい
写真は地元の枚方をドライブしたときに撮った写真です。地元は京都に比べてだいぶ田舎なので落ち着きます。
おととい、腹減ったなぁと思って、ドコモのハピチャン乞食をしに、マックに行ったら、並んでた列のレジでカナコが応対しててびっくりしました。
とても様になっていて、普段よりシャキシャキしてる感じがしました。
見たい人は京都市内のどこかのマックで働いているので探してみてください。お邪魔しました。
お疲れ様です。和田です。更新が遅くなりすみません。
早速今日のメニュー byりつき
w-up
400*1 SKPS
50*4 IMO-ch
25*16 drill
25*4 15QAP,25H
set up
100*3 EN1-2
50*4 0-25H 12.5-37.5H*2 25-50H
50*4 drill or form
main
50*4*3 MAX!! 01:30→01:00 set on 12:00
T.P
12sWallKick-8sEasy*12s+30sWallKick
down
400*1
今日は耐乳酸でした。
一本目突っ込む、二本目以降しっかり耐える、その中でformも気を付けることが出来たらよかったのではないのでしょうか。
僕は肩甲骨を開いて胸筋を支点にするように肩を回して、胸筋を使いながら水を後ろに押すことを考えて泳いでたら、良い感じに体重移動できている感じがしました。
今週は月曜からハードな練習が続いていて、いい感じで追い込めています。来週からのゾンタックも同じ調子で追い込んでいきたいです。ぼちぼちメニュー作ります。
今日は、府大のうっしーとなんと北野から5人も新入生が来てくれました。ありがとうございました。
他の部活の新歓にも行きつつ最終的に水泳部を選んでくれるといいなあと思います。
多くの新入生に入ってほしいので、是非また来てください！
↓練習後のご飯の写真貼っておきます。
さて、カナコからの質問に答えます。
おすすめのモーニング。
イノダコーヒのモーニングは、時間がゆっくり流れ、落ち着くことができるし、おいしいのでオススメですが先に言われてしまったので、他のところ。
実はほとんど開拓できていません。
熊野寮の向かいのキャトルセゾンっていうパン屋はおいしかったです。
あとは本当に百万遍らへんでなんか食ってます。
あ、東京で食ったサラベスってとこのエッグベネディクトも美味しかったです。
たぶん大阪駅内にもあります。京都にはないかもしれないです。
とにかく洋風の卵料理、サラダ、パン、コーヒーorオレンジジュースがあれば、ゆっくりした時間を感じれて、心に余裕が持てる気がするので、そこがモーニングのいいところだと思います。また、開拓しておきます。
今日の日記はしゃくらいで。
質問は、どんな先輩になりたいですか？で。
1回生がどんな2回生になるのか楽しみです。
2018-19 威新
この前更衣室入ろうとして
一瞬、
いらっしゃいませ
言えばいいのか
おはようございます
言えばいいのか
わからなくなりました。
なっちゃんもこの前、
一緒に行ったパン屋で
いらっしゃいませ
って言われた時に、
自分も呼応して
いらっしゃいませ
って言いそうになるって言ってました。
やばいです。
日常が混ざってきました。
春休み、バイト漬け。
さっき、わだりゅーさんにバイトしてるところ目撃されました。
いらっしゃいませ。
新3回生の今田です。
けふのめにゆ
upして
kick 100×4 EN1
200×4 EN2
25×4 H
swim 150×1 EN2
50×1 EN1 6set
50×4 drill or form
50×4 H,E,H,E
25×2 25 SD
今日の自分的テーマは
Hardのとこ命かける
胸からバサロを打つ
キックを足の付け根から打つ
の3本立てでしたー。
キックとか特に、疲れてくると体が勝手にサボり出すので、自分の中のソフト面とハード面が戦ってる感じでした。私の言ってること、たぶん誰にも伝わらないですね、ごめんなさい。
あと今日ホワイトデーでしたね。
てづくりチョコくれた男子ーズ、ミサンガくれたこみこみありがとう。嬉しみが深いです。
感謝感激雨嵐。
チャームポイントだった髭を剃った陸からのしつもん。
QOL高い1日の過ごし方
朝練→美味しい朝ごはん→心ゆくまで昼寝→美味しいお昼ご飯→お昼寝→美味しい夜ご飯→お風呂→就寝
ではないでしょうか。
こんな日が現実に会ったら泣いて喜びます。
というか毎日こんな人生がいい。
まぁ、さすがに飽きますね、毎日やってたら。
バイト閑散期に新しいバイト受けすぎて
複数のバイトにかわりばんこに通うことになり、時にはバイトはしごしてる私的にはQOL爆上がりの1日です。
なんか、陸の意図する方とは逆方向の回答した気がします。りくごめんご。笑
あ、プチオフに友達と長崎旅行行ってめちゃ楽しかったので
何日間かオフとかあったら旅行とかもQOL爆上げですね。
オフじゃないけど、
春休みのはじめの方の次の日朝練ない日の夜とかに初クラブ行って穏やかにお酒飲みながらレゲエ聴いたのもQOL爆上げだったというか単純にいい思い出だったのでオススメですンゴ。
めっちゃ難しい質問だたお。
途中考えすぎてQOLの定義がわからんくなってきてググったお。
では、次の日記は、
わだりゅーさんにお願いします。
質問は、
おすすめのあさごはん。
でお願いします。
わだりゅーさんが結構前にインスタに上げてたイノダコーヒーのモーニング美味しそうでした。
食生活充実してるイメージです。
美味しい朝ごはん探してるので、
家でつくれるものでも、
喫茶店のモーニングでも、
なんでもいいので教えてください。
ちなみに私のオススメはなつみ’sキッチンです。
一時期週四ぐらいで通ってました。なっちゃんに養われてました。
もうすぐゾンタックですね。
ワクワクドキドキがとまらないや。
そんでもって明日は耐乳酸ですね。
ぶちかましましょう。
おら、ワクワクすっぞ。
2018-19
威新
気づいた方いらっしゃいますかね。(笑)
それでは失礼します
2018→2019 威新