4/5 (金)

おつかれさまです。

昨日は休んじゃいました。澤田ごめんね。。

この春休みは本当に忙しかったです、、

3/9のIM追いコン以降一日も予定なしの日がありませんでした。ほんとしんどかった～～～

私ごとですが、昨日の会計報告で完全に京大水泳部の職から離れました。無職となります。

これからは、各務上皇として院政を敷いていきます。

あ、3回生の各務です。3回生です（笑）

早速メニュー。

僕がやったのは、

長めのアップをした後に

main①

For400  50×8  0:50

main②

For200 

50×1 1st lap clear  1:05

50×4 2t 2nd lap 2t 3rd lap 5sずつ減

50×1  squeeze

loosen

50×1 1st lap clear

100×2 

50×1 squeeze

ダウンして終わりです。

反省すると、main①はかなり良いラップで泳ぐことができました。計5分2秒くらい。

main② もベストに近いタイムで泳げました。

タイム云々よりも、main② は2コンのレースにかなり近い疲労感でフリーが泳げたのがよかったなーと思います。ゾンタックの練習も高強度でキツかったけど、試合のような疲労はあまり感じていなくて、ようやく本番に近しい感覚で泳げ、タイムもそこそこなのでまあベストは出る気がします。

目指すは大ベストです。

ゆうまさんの質問も澤田の質問も答えようと思います！

先にゆうまさんの。

1回生のうちにやっときゃよかったなーってのは、

バイトです。ニートしてました。

あと、免許取得。

でも一番後悔してるのは、人社の単位が全然取れなかったことです。まじで留年しそうです。

潤さんのこと潤くんとか言って煽ってましたけど、ふつうに先輩後輩のまま説あります。。。。。すみません潤さん。新入生がこれ読んでたら、本当に人社はなめないほうがいいと思います。先輩はナメても人社はナメるな。

逆によかったなーってのは、

オフ期間中に海外に2週間ほど旅行に行ったことですね。その経験のおかげで今のバイトも続いているし、英語でコミュニケーションをとる壁が敗れた気がします。オヌヌメ。

京大水泳部には9月に1ヶ月オフがあります。そこでたくさん遊んで色んな経験ができますよ。

次、澤田の。

水泳部入ってよかったなーーーと思った瞬間って実はあんまなくて（笑）

これは悪い意味ではなくて、水泳部に属してることが当たり前になってきてるってことかなーって思います。物は言いようかもしれないです（笑）

あと、何かに真剣に考えて取り組むって大学生活の中でなかなか出会えないと思うんですけど、水泳部では真剣に速くなるにはどうすれば良いか考え、実践したり、部を良くするにはどうすれば良いかを考え交流したり、貴重な経験になっていると思います。

もちろん万人にとって良い面だけしかない団体なんてないので、悪く映る面もあると思いますが、そういうところを無くしていこうとしてゆける部活だと思ってます

いい部だと思います。みんな入ってね（笑）

あしたのにっきは、あきらさんにお願いします。

質問は、

1年部活やってみてどうだった？

で。アバウトだけどかるーく考えてみてほしいっす。

写真は昨日食べた牛ヒレカツサンドです。

うまかった～～～～～～

では。

2018→2019

威新

4/4 紅萠祭終了！

お疲れ様です

三回生の澤田です

三回生から実験が始まり、

週24コマです、

私にとっては厳しい一年が始まります。

ガイダンスで、

実験は0.6単位/コマと判明しました。

とりあえず頑張りますが

留年したら慰めてください。

 

さて、

こうほうさい終わりましたね、！

二つ下やと全然知り合いおらんなあ

と思ってたら

同じ高校の子が

先輩のこと知ってます！

って声かけてくれてとても嬉しかったです

とにもかくにも

新入生は気軽に練習や新歓イベントに来てください！

待ってます

今日のメニューです。

up 400×1 skpsなど

      50×4 IMO-ch

      25×12 drill

      25×4 qap/H

kick 200×3 EN1  IM,S1,IM/t

        100×6 EN1,EN2/4t,2t

pull 200×4 fr hypo3,5,7,9/50m

       100×8 cycle in -5s/2t

swim 150×2↓    fly,ba,br/50m

          200×1↓2  EN1

 

          50×4 RP,RP,EZ,MAX

down

by RYUTROさん

新入生の馬場くん、みさちゃん、ゆうきちゃんが来てくれました。

馬場くんはめっちゃ大人っぽいです、

けど堀下いわく話したら違う、

らしいのでもっとなかよなりたい笑

みさちゃんはAサイクルで男子部員までビビらせてました、めっちゃかっこいい。

ゆうきちゃんは体力戻らない中でENはきつかったかもしれないけど、 

フォームがすごく綺麗で入部してくれたら夏が楽しみだなあと思っていました。

3人とも来てくれてありがとう。

水泳部の雰囲気感じてもらえたかなと思います。

また来てください！

さて質問に答えます。

一回生のうちにやっといた方が良かったこと

後回しにしがちな

免許とか

般教とか

一回生のうちにとっといた方がいいと思います。

いつかやるやろって思ってたらほんまにやらへんし。

とっといて損はないし笑

あと、

4回生ともっと話しとけばよかったって

私は今になって後悔してます。

いちかわさんかぎーたさん？から

めしいこーって

五月にラインきて、

末恐ろしくて行けなかったんですけど

今思えば行けば良かった。

4回生とは3ヶ月ちょっとしか一緒に部活できないから、本当に本当にいっぱい喋るべきです。

受け身な私は自分から行くことがあまりできなかったんですが、そういうこと言ってる場合やない。

フットワークの軽さとイエスマンになることは大事、

あと他人に興味を持つことは

京大水泳部の永遠の課題。

だからいろんな人とご飯行くなり雑談なりするべきだと今は思ってます。

とか言いながらお家大好き人間なの本当なんとかしなきゃとずっと前から思っています、

治らないですけど。

、

ていうかそうですね。

新歓新歓言うてますけど

あと3ヶ月で4回生が引退です。

さみしいなあと思います、

安心して引退してもらえるような

そして、後輩たちが安心してついてこれるような

そんな姿をあと3ヶ月で見せたいなあと思います

同期は頑張ろうね、頼りにしてます。

写真は、

めちゃくちゃ今日の練習来るつもりだったのに色々あってこれなくて悔しくてごめんなさい

っていう顔のまさや

と

ボックスで

サボってないっす

って言ってる中込

(ピアノめっちゃうまい)

です。

次の日記は改めてまさやで

水泳部に入って良かったと思うこと

で。

改めて会計一年間お疲れ様でした！

 

2018→2019

威新

4/3 (水) 紅萠祭2日目！

今日は紅萠祭2日目でした。




春、といってもまだ肌寒く小雨の降る中での新歓でしたが、たくさんの新入生がテントを訪れ、話を聞いてくれました！紅萠祭も残すところあと一日、ひとりでも多くの新入生に水泳部に興味を持ってもらえるよう頑張りたいところです。




そして！もしこの日記を読んでいる新入生がいたら、ぜひぜひテントに、そして新歓イベントに来てください！！(この時期に日記見てくれてる子はもうとっくに来てる気もしますが笑)　BBQやジャンボパフェ、八つ橋作りなど楽しいイベント目白押しです！





と、新歓感ゴリ押しの前置きでした、お疲れ様です、藤本です。４回生です。








先にサダミンゴからの質問に答えときます。




単位の取り方。





これは人によって回答は色々だと思いますが、単位を取るための一番の近道として多くの人が同意するであろうことが一つ。それは、








友　達　を　作　る




です。



高校までのテストと違って、大学の単位取得は情報を制した者が制す的な面が強いと思います。過去問の入手とか出題箇所とか。ひとりで過去問を探したり、授業に毎回出て出題箇所を聞き逃さないようにすることも可能です。可能ですが、入学してから加速度的に堕落の一途をたどる多くの大学生にとってフル出席は結構至難の業です。そんなとき頼れるのが、同じ授業を取ってる友達です。テストの情報聞いたり、出れなかった日のノート見せてもらったりとか。あとは履修する前にその授業取ってた子にどんな感じだったか聞いたりとか。持つべき者は友ですね。






かくいう僕は学部に友達がほとんどいなかったので(悲しい...)、ひとりで毎日授業に出てコツコツとノートを取ってました。あと、なんかズルしてる気になっちゃうんですよね、ちゃんと授業出ないと。こういう正攻法な単位の取り方もありだとは思います。ちゃんと出席できるなら出とくに越したことはないです。



でも、打算的な話は抜きにしても、交友関係は広い方が良いですよね当たり前ですけど。授業出て話せる友達全然いないのはなかなかメンタルに来ます笑　部活以外のコミュニティを早々に諦めてしまったのは勿体なかったなと後悔しております。。。





あとは、履修の予備登録忘れないこと。これ意外と重要で、登録し忘れたばかりに未だにスペ語と闘っている同期を僕は知っています。今期はリマインドしたしちゃんと登録してるでしょう。.....してる...よね？？？　まああとは、課題ちゃんと出す(特にGORILLA要注意)。






こんな感じでしょうか。ためになったねぇ～～～。






長くなりましたが、以下今日のメニューでごわす(made by WADA)

W-up いつもの

Agility 50×3 V-sprint 1'10

Kick  200×1 with fin OK 4'

          50×4 SL組んで顔上げキック 1'20

          50×2 25HE,50H 1'15

Pull 150×3 指0,1,2,3,4,5本/25m 小指側から増やす 2'30

Swim 100×9 EN1 IM,Fr,ch 1'30

　　　50×8 12.5smoth-25RP-12.5smooth 1'10

　　　50×4 25EH,25EH,E,H 1'15

Down 400×1




昨日がショートミドロン共にメインだったのでリカバリーでした。疲れを抜く中でもKickのとこの腹圧やPullの手に頼らず腕で水を押す感覚など気をつけるべきところに気をつけつつできればよかったんじゃないでしょうか。僕は最近はフィニッシュの改善に取り組むべくプルパ増やしたりしてますが、なかなか難しいです。50Hとかになってもピッチに頼らず、かつピッチを落とさずが理想なんですけど。。春短までになんとか形にしたいです。





あとは最近しゅんたが速いです。調子よさそうなのは嬉しい反面、足踏みしてる自分に焦ったり。負けらんねぇです。








明日の日記はまさやで。



質問は｢1回生のときにやっときゃよかったなってことは？若しくはやっといてよかったなってことは？｣で。
新歓期ということで質問も新歓仕様でいきます笑












写真は個人的にお気に入りのゾンタックでの一枚です。
みんな清々しい表情ですね。何のポーズでしょうか(すっとぼけ)






それでは！









2018－19　威新

4/2 火 紅萠祭1日目

春ですね。

桜が咲いてます。

今週末が満開で見頃でしょうか。

去年も一昨年もその前もまともに桜を愛でたことがないので、今年こそは愛でに行きたいです。

さだもです。

4月に入ってしまった。。

春の景色は大好きですが、私は毎年5月病とやらにまんまと当てられるので、四季の中では一番テンション低くなります。

めちゃめちゃ無気力になり踏み潰された豆腐みたいになります。

今年こそは、しっかり寝て、美味しいもの食べて、楽しいことをして、いっぱい笑って、しっかり精神エネルギーを蓄えて、マシュマロを維持したいと思います。

今日のぬめー

・しょーとby りっきーさん

耐乳酸。

50×8    5'   max from dive

・みどぅろん by たろうさん

レースペース。

50×16    1'    200RP or 400RP

rest 3'

50×2   40" 45" 50"   200RP

50×1   1'10 1'15 1'20 easy

×3set

×2round      round rest 4'

rest 4'

25×4  3'  20sWK-turn-25H

今週は来週の春短に向けての追い込みの週ということで、メインも攻めてます。だいぶ攻めっ攻めです。

ミドロンとかそんなに50泳いで目回らんのかなってくらい50泳いでますね。

たろうさんの、いくぞぉぉお、やるぞぉぉお、の気合いが全面に感じられます。

ミドロンの人達はたろうさんの気合いに、置いていかれないように全力でメニューに食らいついて行ってほしいです。

ショートの人も耐乳酸どうだったでしょうか。

ゾンタックの成果は感じれましたか？？

ゾンタック行く前よりタイムもだいぶ耐えてきてる人や疲れもそこまで引きずってない人が多いように感じました。

フォームなりもゾンタックで意識したり練習したことがちゃんと活かせてるといいですね。

せっかく1週間も雪山にこもり良い環境の下でお互い全力で応援し合って良い雰囲気の中で

ハーハーゼーゼーヒーヒーゲーゲー言いながら毎日きついメインをこなしたんですから、下山してメインして

お、楽になった、タイム耐えとう、うぇい

じゃなく、山の中とどう違うのか、どれくらい楽に泳げるようになったのかとか、考えてしっかり試合まで流れを繋げてほしいと思います。

春短、皆が爆発してくれること、楽しみにしてまっす！

さて、質問ですが、寝るのと食べるのどっちが好きか、、、、、

圧倒的前者ですね！！！

食べるのももちろん好きですけど、それは睡眠など他の条件が満たされてからじゃないと、美味しいもの食べても美味しいとは思わないですね。

空腹でも寝てたら忘れますもんね！

ストレスも寝てたら忘れますし！

昔から寝てばっかのお眠りっ子で、学校の先生に眠り姫って呼ばれてました。

24時間一気寝は余裕でできます。

睡眠の中でも一番好きなのは、

夏休みの夕方に寝落ちして早朝に起きることですね。

めっちゃ寝たのにまだ1日がいっぱいある！

最高の気分です。

今年も夏休みはこれをしようと思います。

睡眠 is 正義 です。びくとりー

明日の日記はUMAさんで。

質問は、単位の取り方ですね。

これから単位の壁にぶつかるであろう新入生の為にも是非優秀な先輩のタメになるお話をお聞きしたいです。

写真は最近新たに作ったインスタの新歓アカウントで！

(タイミング悪く携帯を失くしたのでこれしかなかったっす、ぺこり)

新入生フォローしようと思ってもなかなか難しいですね、、、、フォロワーが増えない(泣)

こまめに投稿しようと思うので、皆フォローとイイネお願いしますね！

ツイッターの方もイイネとリツイートお願いします。少ないと悲しいです。。笑

頑張って新入生たくさん入れませう。

新歓頑張りまっしょい。

いい出会いがありますように〜

ではでは。

おやすみなさい。

2018-19   威新

4/1

練習終わって、ご飯食べて、帰って、テレビつけて、ベッドにごろごろしながら11:30の年号発表待機してたら、、11:25頃寝落ちして起きたら11:40、歴史的瞬間を見逃しました。

 

歴史的瞬間と引き換えに得たその睡眠の気持ちよさと言ったら半端じゃなかったです。

 

令和、良い元号だと思います。

 

お疲れ様です。名前が元号に採用された和田です。

 

雄磨君、残念でした。雄が使われるわけありません。

 

 

今日のメニュー。by りつ

 

w-up　いつも通り

 

swim 200*2 IM,ch/t EN1

     100*4 ch,S1/t

     50*4 smooth fast

loosen

MAIN 100*10 僕は400RP*4,EN1*2,400RP*4

loosen

swim 50*4 form check

 

dive 25*3 SL,SD*2

    100*1 イメージスイム

 

down

 

でした。

 

 

MAINはS1によっていろいろでした。

 

オフ明けだからか、w-upからswimにかけて、肩甲骨からではなく腕だけしか回ってなくて、すぐ疲れそうな泳ぎになっていたので、MAINでは大きく回すことを意識して泳ぎました。結果いつも通りに動くようになってよかったです。

 

試合前に、いつもと違う感覚だったりすると、ビビりますが、慌てず修正していくのみです。

 

練習についてはこのくらいでしょうか。

 

 

今日は元号やらエイプリルフールやらいろいろありましたが、忘れちゃいけないのは学年が上がったことです。

 

僕も無事4回生になりました。

 

学生生活はあと3年ありますが、座学の終了、体育会引退、同期の卒業など節目の年になります。

 

水泳に関しては、あと5か月ほど、最後までスピードを緩めることなく駆け抜けていきたいです。

 

 

あと、最近あった出来事としては、地元鹿児島のクラブの後輩が、JOで4位になってました。体は大きくないのに1500は15.09だし、4コンは4.16だし、ほえーーーーとなりました。

 

明日からは日本選手権も始まることですし、いろいろな人の泳ぎから刺激を受けたり、学んだりしたりしながら、もっと速く泳げるようになりたいです。

 

まずは春短で一発かましたいと思います。

 

 

ここらで質問に答えます。

 

が、グループ名僕がつけたわけじゃないので、だれか他の4回生に聞いてみてください。

 

ただ、僕は良いグループ名だと思います。

 

 

明日はDa Mingoで。

質問は寝るのと食べるのどちらが好きですか。で。

 

僕は僅差で寝る方です。

 

 

明日からは本格的に新歓も始まりますね。

 

どんどん水泳部に勧誘していきましょう。

 

この日記を読んでいる新入生はぜひ水泳部のブースへ来てみてください。

青色のかっこいいジャージを着てうろちょろしていると思います。お待ちしてます！

 

 

写真は、今日の京大プールで。早くここで泳ぎたいです。

 

 

 

2018-19　威新