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お久しぶりです。小畑じゃろ。
教育学部理系、新4回生です。
新歓期じゃし広島弁もうちょい使ってかにゃあいけんかなと思いつつ、書き言葉に混ぜるのってなかなか難しいですよね。
そういえば先日ついに21歳になりました。
かくれ新成人として気まずい日々を過ごしていたのですが(笑)、いざ21歳になってみると20歳の方がよかったかなとか思ったりもしますね。
今年花粉半端ないですね。
外出てなくても換気扇回しただけでくしゃみ出るし目がかゆいです。
でも最近花粉症の人が増えてきたからなのか、飲む回数の少ない市販薬や花粉バリアスプレー、コンタクトでもさせるかゆみ止め目薬など、対策グッズが充実してきていてありがたいなあと思います。
以下、3月9日中書島練のメニュー(C cycle)です。
W-up
Swim 200*3 EN1, Fr-S1/50m(Fr専はFr-IMO/50mで) 3:40
100*3 IM,Fr/t EN1-2, IM : S1 = speed up 1:50
100*4 S1 smooth-build up/50m 1:40
Power 20*6 IMO, ch, ch with paddle & fin from 5m line
Down
1時間メニューのEN + powerでした。
短い時間ながらもレぺの反省を生かしつつ泳げればよかったのではないでしょうか。
上にも書いた通り、間のCサイクルを開設してもらえてとても助かりました。
EN系はサークルが合っていないとめちゃくちゃレストが余ったり、必死で泳いでもひとつも回れなかったりとメニュー意図とかけ離れた練習になりがちなので、
コース数の問題があるのも重々承知なのですが、調節したサイクルを作ってもらえるとありがたいなと個人的には思ってます。いつもありがとうございます。
ところで、私はというと、胃腸炎から復帰して数日、絶食したせいで落ちに落ちた体力を戻すためにリハビリ中です。まずはEN系から。
体調不良で泳げる機会が少なかった分、前から気になっていた頭の動きについては前よりも意識が向くようになっているように思います。
体力についてはいきなり戻そうとしてまた体調崩したら意味ないので、ゾンタック明けぐらいまで見越した長期計画で戻していこうと思ってます。
ゆうまくんからの質問に答えます
「最近食べたオススメスイーツベスト３で。コンビニでも何でも可。」とのことです。
コンビニ縛りで行こうかと思います。全部セブンイレブンで買えます。
第3位
冷凍ぶどう！！！！
最近果物食べてないなあという人におすすめ。
ひとり暮らしで果物買ってくると食べきれないのが心配ですが、冷凍ものなので食べれる分だけ出して後はまた冷凍しておくことができます。
ちなみにセブンイレブンにはほかにもいちごやメロン等の冷凍フルーツもあるのですが、ぶどうは比較的値段がお手頃かつ、しっかり甘いのでオススメです。
次、サクサク行きます。
第2位
フルーツサラダヨーグルト！！！！
最近果物食べてないなあという人におすすめ。
よくあるフルーツヨーグルトと違うのは角切りのフルーツやつぶつぶが入っているのではなく、結構大きい一口大のフルーツがごろごろ入っているところです。
小腹も満たされるし、ぶどうやミカン、桃などいろいろな果物が同時に食べられるのでオススメです。大概のコンビニにはおいてある気がします。
第1位
ホイップクリーム＆カスタード仕立て
いちごサンド！！！！！！！！！！！
めちゃくちゃおいしいです。
サンドイッチ売り場に他のごはん系サンドたちと一緒に並んでいます。
ポイントは、陳列されている状態で見える部分にある3つのいちごとは別に、見えない部分にもう一ついちごが隠れていることです(この表現で伝わるでしょうか…)
このことによって、一般的な口の大きさの人であれば、食べている間常にいちごがある状態で食べ進めることができます
去年の記憶だと確かセブンはホイップクリーム単体だった気がするのですが、今年はWクリームになっていてさらにおいしいです。
こんな感じです。
余談ですが紙パックのリプトンの期間限定のさくらミルクティーも推せます。
大急ぎで書いたつもりが時間が遅くなってしまったのでここまでで。
次回の日記と質問は連絡取れ次第コメント欄に書きます。
久々の日記で抜けていて段取り悪くて申し訳ないです…
2018-19 威新
お疲れ様です。新4回生の花粉症です。藤本です。
最近天気が悪かったので久々のお出かけにテンションが上がったのか、今日は花粉張り切ってましたね。勘弁して欲しいです。外出時はゴーグル着用しましょう。
そんなことより、新“4”回生です。4回生ですよ！ついに。まさか自分が4回生になる日が来るとは夢にも思いませんでした。進級とかそういう意味じゃなくて。
伸志も言ってましたけど新入生から見た僕は、僕から見たしんすけさんなんですよね。。。時の流れの速さに驚かされます(小並感)。もうちょっとちゃんとしないとなーと思う次第であります。
それでは今日のメニューmade by Ritsuki ↓↓↓
W-up 400*1 SKPS or ch 7'
50*4 IMO-ch/25m 1'
50*6 drill 1'10
25*4 15QAP,25H/t 1'
Swim 100*2 smooth 1'30
50*4 smooth fast '50
25*2 H(foot touch) '40
F.P
Main X*3 100か200選んでDive 20'
T.P WK(12sHard-8sEasy)*12set + 30s Max
Down 50*8(時間の関係で6t) 1'
レペティションでした。レースと同じ緊張感で、3本とも集中できたでしょうか？僕はというと課題点を意識しすぎた感はあったものの、実際のレースに近い感覚の中で、意識していることがどれだけ形になっているか確かめるという意味では良い練習になったかなと思います。せっかく動画も撮り合ってるので、感覚が残っているうちにちゃんと反省しときましょう。
練習についてはこのぐらいで。
ここで僕も春室の反省をば。
MVSからは最も遠い結果を出してしまった僕な訳ですが、まあ萎えましたね。クッッッッッソ萎えました。え、自分一歩も成長してないやん。むしろ退化してるやん。ただでさえまだ標準まで遠くて時間も無いのにここで止まるとかもうインカレ無理やん。この一月に何の意味があったんやろ。ってな感じにメンタルが暗黒時代でした。まあ落ち込みやすい気質ではあるんですけど、インカレ切るチャンスがもう数えるほどしかないって事実がグサグサきました。
でモチベの上がらないままずるずる過ごしてたわけですが、そんな中で自分はなんでインカレ切りたいんかなーってずっと考えてました。あとはしんすけさんのインカレ切りの動画を何回も見たり。まあ目指す理由は色々あるんですが、とにかくようやく最初の気持ちに立ち返ってもう少し頑張ってみようかなってなりました。たとえ切れなくたって目指して努力したことが今後の財産になるよなんてのはただの綺麗事で、切れんかったら何の意味も無いねんと僕は思います。でも、たとえ0.1％でも可能性があるのであれば、やっぱり諦めたくないというのが素直な今の気持ちです。意地です笑
長い冬シーズン、眠い目をこすって寒いなか朝練に来て、それでも結果がなかなか出なくて、モチベが下がっている人、もしかしたら僕以外にもいるかもしれません。いないならそれに越したことはないんですが笑。そういう人たちは、ありきたりではありますけど、一度目標を立てたときの初心を思いだしてみてはどうでしょうか。
目標って誰かが立てたものじゃなくて他でもない自分が立てたものですよね。おもえば僕はいつからかどこか“やらされてる感”みたいなものを感じてたように思います。周りの期待的なものに応えなきゃ、結果を出さなきゃ、みたいな。でもやらされる頑張りには限界があるし、何より楽しくないです、やっぱり。何かのためとか、誰かに言われたからとか、そうじゃなくて、目標を立てたとき、ないしは入部したときの初心こそが本当の意味での原動力たり得るんだと思います。苦しいとき、壁にぶち当たったとき、自分で立てた目標とそのときの気持ちが一番の支えになります。目標が達成できなくて悔しいのは自分、達成して嬉しいのも自分。達成するために何が必要か考えれば自ずとモチベは上げられるのかなーと思います。それでも無理なときは思い切って休むとかしかないのかもしれないですが。とにかく初心を再確認することは、暗く寒い冬シーズンにおいてほんとに大事だと思います。自分の気持ちの整理も兼ねて長々書きました笑
これは何も水泳だけじゃなくて勉強など他のことにも言えると思います、と最近勉強に力が入らないので自戒の意味も込めて言っておきます笑
あとは正しい方向への努力。これは泳ぎをしっかり分析して、見比べて、課題を見つけて、まずは練習で意識的に、できるようになったら無意識にまで落とし込むの繰り返しあるのみだと思います。今のところスタート、バサロ、浮き上がり、ターンの課題は見つけてるんですが、泳ぎ自体はイマイチまだ見つかってないので何か気付いたこととかあったら些細なことでも言ってもらえると嬉しいです。
まずは次の春短に向けて、初心を忘れず、正しい方向に努力していこうと思います。
ここまで書くだけであら不思議、外が真っ暗になってました。おかしいですね。
なんか自分で勝手に話広げて収拾つかなくなっちゃうんですよねー。日記書くの何回目やねんっていう笑
りょーやの質問に答えます。
2月、振り返ってみましたが、ただ起きる食う寝るの繰り返しだったあの無味乾燥なプチオフを除いては意外と遊んでました(当社比)。
好きなバンドのライブに行ったりだとか、同期数人でふじきゅー行ったりとか。普段家と踏水会と大学とを行き来するだけのなんともつまらない日々を送っている僕にとっては一大イベントでした。遊園地は機会があれば是非また行きたいです。
あとは高校同期が京都に遊びに来たので、野郎二人で京都観光っぽいことをしてみたりもしました。写真はそのとき食べたおはぎ＆お茶です。趣深いお味がしました。
清水寺の観光がてら来たお店だったのですが、肝心の観光の方は、入り口前の高台から京都が一望できて満足してしまったこともあって、参拝料ケチって中に入りませんでした。
明日の日記ですが、練習場所がイレギュラーなこともあって人数が少ないっぽいので、来た人の誰かに当てます。質問とかはコメントに書きます。
ではでは。おやすみなさい。
2018-19 威新
振り返ったらやっぱり遠征っていうのが原因だと思いました。いつも試合前の金曜日の夜は絶対にバイト入れず、1人で家で飯作って食べて風呂入ってストレッチして寝るって感じ。それが今回は前日長時間電車、みんなとご飯、やけにでかい風呂、ひさしと就寝って感じでなんか楽しくなっちゃったんですよね。いつもと全然違う。秋葉山と相性悪いのはこれかな。遠征になったらどうしようもないですけどね。ルーティーンって大事だなと思いました。
もちろん今新3回生の間で流行っている「五等分の花嫁」です。マガジンで絶賛連載中。とにかくかわいい。全巻貸します。とにかくまず読んでみてください。しんじさん。
あと王道ですけど「ワンピース」ですね。水泳部には好きだけどあんま詳しくはないみたいな人が多い気がします。これは全巻持ってないのでみんなで買いましょう。
ちなみに僕の家にあるのは五等分の花嫁、亜人、東京喰種 re(途中まで)です。いつでも読みにきてください。
次の日記はゆーまさんで。春休みも半分終わったので、2月どっか遊びに行きましたか？でお願いします。
写真は豚人で苦しむ中込です。
2018→2019 威新
写真はドーナツビュッフェで伝家の宝刀一点見つめをかますひさしで終わろうと思います
はい。なんなんでしょうかこれ。笑