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新二回生の前多です。
2日目午前終わりました。
後ろに薄っすらと「Day2 am 終了」と書いてあります。
すでになかなか疲労溜まってます。
本日のメニュー ↓
写真で失礼させていただきます。
KickとSwimのENでした。
準高地めっちゃ感じてます。普段の練習なら淡々とこなせるような内容のはずなのに、脈がどんどん上がっていって、最後はoverしてしまいました。早く準高地に慣れて、普段通りの練習ができるようにしたいと思います。
午後はGoal Setですね。
しっかり気合い入れて頑張りましょう！
午後の日記はゆうとにお願いします。
それではおやすみなさい。
2018→2019威新
お疲れ様です。中込です。ゾンタック超楽しいです。どうしましょう。超ワクワクしてます。
今回のスローガンは、「このメニュー、キツキツじゃねえか、俺がやる」です。
ドラマチックなダチョウ倶楽部を添えましたが、楽しんで頂けたでしょうか。僕はやってて楽しかったです( ¯-¯ )
忖度して遠慮しないように、ゾンタックにそんたっくは不要です。貪欲に行きたいなということで、このスローガンに決めました。
メニューは、僕が回ったA' cycleのものです。わだりゅーさん作
Up
25*16 UW smooth, hard/t no breathe
100*8 1:20 positive, negative, EN2/t
200*6 3:00 IM, fr/t IM: S1 smooth fast, fr: hypo3, 5, 7, 9
50*4 1:30 IMO hard
きついです。頭が痛くなりました。ドルフィン中、ブラックアウトしかけました。ちびりかけました。
でも、パドルプルで1:20は超余裕になってたのは嬉しいです。体幹の動きとともにかくようにしたら、脇の下と広背筋だけが疲れるようになりました。ターゲット通りで良いことです。
この前ミスドビュッフェいった時に、やはり櫻井の食べ方が汚かった。五本指と掌を使ってぎゅっとドーナツを握るんですかれは。マックのポテト食べてると、手の甲まで汚れちゃうらしいっす。草。
明日はりくで。
ゾンタック最高。頑張りましょう。
2018-2019 維新
皆さんこんにちは。新3回生の玉川です。
今のうちからシラバスで時間割を決めかけているのですが、文学部の必修科目やら教職の必修科目やら、3つの必修授業が来年度は同じ曜時限に被るという悲劇に見舞われ、ワンチャン4回生で必修同士が被ったら、教職諦めるor留年という状況です。マジでクソ大学。教職取らせる気ないやろ。
果敢にも昨日は教育学部の教務に乗り込み、おじさんと20分くらいバトりましたが、案の定それはどうすることも出来ないと言われました。ホンマにクソ大学。
すいません、最近練習日記で毒ばっか吐いてますね。2%くらい反省してます。でも、↑これに関しては真剣におかしい。
全然怒りが収まらないので、とりあえず今日のメニュー。ゾンタックで頑張るためにリカバリーでした。
アップしてアジリティーして、
kick 50*8 UWH/glide/25 with fin 1'10
100*4 EN1 1'50 (Bサイクル)
50*4 25HE*2,50E,50H
swim 100*9 1'30 EN1 IM/IM reverse / Fr
50*8 1'10 form
50*4 25HE*2,50E,50H
down 400*1
リカバリーということで、ENはずっとタッチ&ゴーでクルクルしてました。お陰で疲れることなく適度に疲労を抜けたのではないかと思います。
そして、いよいよ明日から長い長いゾンタックですね！ホントに長い、うん。もう最後の方とか感情をコントロール出来なくなります。あ、それ俺だけか。
とりあえず意気込みとしては、一番はやっぱり改造中のフォームの定着です。またFly面には詳しく話しますが、どうしてもハードになると気を付けているフォームが色々と上手くいかないので、自分の理想の泳ぎが出来る距離というものを伸ばしていくつもりです。
後、せっかく合宿に来ているのでタイムにも普段以上に拘ろうとも思っています。特に1本集中タイプの時とか、とにかく貪欲に。ゆうとにも一度言われましたが、どうも自分はフォームばかりで、時にはがむしゃらさも必要ではないかと最近考え直しています。フォームももちろん大事だけど、タイムを出すと決めたときは出す。この思いも常に持っていたいです。
ゾンタックはとにかく練習頑張れる環境は整っています。ご飯もしっかりしているし、お風呂も最高です。つまり、疲れを抜けるような配慮がたくさん為されています。なのでせっかくあるものは
多いに活用したいと思います。
後、1回生はおそらくこんなに長い合宿は初めてだと思います。結構不安じゃないですか？そうでもないですか？去年の僕は生きて帰れるか不安でした。
でも、なんやかんやで楽しいです。もちろん練習はあるししんどいけど、またやしろの時とは違う感じがゾンタックにはあるので、その点は楽しみにしていてほしいかな～と思います。
まあ、指名されてもないのに急にスローガン発表に参戦したり、ふてこい態度でピザ作ったり、目の前で食ハラされてキレたりしないようにしましょう。なんのことかはどうせ僕が言わなくても誰かが詳細に語ってくれます。(でも、ピザに関しては流石に初日に作るのは違うと今でも思っています)
それでは質問に答えます。結構難しいですね笑
マネージャーとは？
すみません、めちゃめちゃ考えましたがベタなやつしか思い付きませんでした。
とにかく選手の支えになっていることは確かです。これはどんな時でも揺らぎません。毎週リカバリーの日には、うわぁここで25のタイム欲しい…とかいう気持ちになります。もちろん、支えになっているのはタイムだけじゃなくて、心身ともにケアしてくれる面に関してもです。
そう思えば、リカバリーの日はその目的とは別に、マネージャーさんという存在を当たり前の意識から考え直させてくれる日でもあるなぁと個人的には思います。
正直、選手は「自分が速くなるために」というように「自分のため」ですが、マネージャーさんは「誰か人のため」になりますもんね。これは中々全ての人が持てるものではないと思います。純粋に尊敬です。だからこそ、選手としては普段の自分勝手には結果で応えるべきなのですが…すいません、頑張ります。
まあ、マネージャーさんも何か「自分のため」というものを持っても良いと思います。難しいのかな…無責任なこと言ってたらすいません。まあ、選手側としても結果だけじゃなくてある程度失礼のないようにはするべきですね。体幹とかタイム読まれた時に返事するとか。そこに関してはある程度徹底してるはず。自身としては。
まとまりなくてすいません。
後、マネージャーさんにして欲しいことは、1つは細かいですがタッチしてからタイム読むまでに少し間がほしいことですかね。たまーに何秒何がゴボゴボにしか聞こえないときあります。
そして、もっとパートミーティングの時に参加してほしいなとも思います。そのためには水泳そのものの知識もちょっとは付けないといけなくなるのですが。
でも、こうやって泳いでみたらいいんじゃないとか、そういうのをもらえるとだいぶありがたいです。何となくパートミーティングになったらマネージャーさんが茅の外、みたいな光景をたまに見るので、これも一応お伝えしておきます。
で、明日からはやしろと同様に1回生が日記をまわすと思うので、よろしくお願いします。適度な長さの日記を書いてね笑
写真は去年のゾンタックでゆうまさんの安眠を妨害する前競泳主任の図です。ゆうまさん、今年はどうぞ快適にお過ごしください。
ではでは、明日から頑張りましょう！
2018→2019 威新
お疲れ様です。新4回生の西嶋潤です。
最近、新4回生の～と名乗ると、は？おまえ何言ってんの頭おかしいんか、みたいな目線を感じるんですが気のせいですか。新4回生ですよ。はい。他の同期と違ってちょっとだけ特殊ですが、僕も春からは4回生なんです。
もうじき始まる新歓でも4回生の～と名乗るつもりなので、部員はいちいち突っかかってこないように。後輩もタメ口使ってこないように。
ではでは今日のメニュー
up
200×1 ch
50×4 IMO, ch/ 25
50×6 drill
25×4 QAP, H/ t
dive
25×2 SL, SD
kick
25×16 UW with fin smooth,H/ t
p or s
300×1 DPS
200×1 EN1～2
100×1 cycle in
×4
swim
100×2×4 cycle in cycle-5/ s
down
400×1
サイクルインでした。いっちゃん苦手なやつ。動き続けられる人ってすごいなと思います。身体の中心からのストロークやキックを意識して、だいぶ楽に泳ぎ続けられるようにはなったんですが、今日みたく泳ぎながらギアを上げてくのはめっちゃ苦手です。3セット目からキック入れてみたら全身の動きが一気に崩れました。難しい。
3日前の話ですけど、早くも新入生が練習来てくれてすごい嬉しかったです。しかも北野から5人。北野生ってすごいですね。受験お疲れ様でした。
水泳部では、新入生の練習参加ももちろんウェルカムです！まあ今月は遊べばええと思いますけどね笑。来月からは新歓イベントも練習もいっぱいあるので、ぜひぜひ来てください！ツイッターの新歓アカウントもあるのでチェックしてくださいね～
さて、もう3日寝たらゾンタックですね。俗世との別れが近づいてきてやや憂鬱です。
とにかく今年は怪我をしないこと。滝には行きません。分かる人も多いと思いますが、ゾンタックに来てるのに練習できないのはマジで地獄です。ほんまに最悪の気分です。体調も怪我もしょーもない怪我も最大限に気をつけていこうと思います。今年こそは最後まで全員で練習したいですね。
逆に、途中離脱さえ無ければゾンタックはめちゃくちゃ楽しめる合宿やと思います。練習頑張って成長に繋げるのはもちろん、同期や後輩ともたくさん交流して、思い出に残る7日間にしていきたいです。ジェンガしましょう。卓球もやりましょう。一昨年みたくオフに雪積もってたらみんなで遊びたいですね。滝には誘われても行きません。
しゃくらいからの質問。最近の悩み。
歯医者が憂鬱です。最近行くことになってしまったんですけど、ふとした拍子に、次の歯医者まで3日かぁ。。あぁ。。とか思ってます。1番嫌いな空間です。口の中にドリル入れるって狂気やと思うんですよね。
明日の日記はちかちゃんで。ゾンタックで1番記憶に残ってる良い思い出は？でお願いします。
今回の写真は間違い探しです。普段とは顔が変形している人は何人いるでしょうか。
では失礼します。
2019 威新