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こんばんは。一回生の末木です。
さっそく今日のメニューです。。
| 種類 | 距離*本数 | 種目 | 強度 | 説明 | cycle(C) |
| W-up | 200*1 | ch | AE | 4' | |
| 100*3 | ch | AE | Drill(SL3本) 25NoBreath | 2'10 | |
| 50*4 | IMO | AN2 | 25Max | 1'20 | |
| rest | 2'10 | ||||
| Kick | 100*4 | ch | EN1 | Smooth | 2' (3t) |
| 100*3 | S1 | EN2 | cycle in | 1'50 | |
| 100*2 | S1 | EN2 | cycle in | 1'45 | |
| rest | 2' | ||||
| Pull | 200*4 | Fr | EN1 | Form | 3' (1t:100m 1'30) |
| rest | 2'30 | ||||
| Swim | 200*4 | IM | EN2 | cycle in | 3'10 (1t:100m 1'40) |
| Loosen | 100*1 | ch | AE | 5'20 | |
| Swim | 100*8 | S1 | EN3 | 2H 1E 2H 1E 2H | 2' |
| Down | 100*4 | ch | AE | 2' |
京大プールで泳ぐのは今日で2回目でした。
前回の土曜日は、僕にとっては結構まだ冷たくて、正直言って若干の頭痛やらありながらの練習だったのですが、今日は天気も良くて、マシというかまぁ大丈夫っていう感じでした。
今日くらいの感じが続いてくれるとうれしいです。
僕も少し自分の話をしたいと思います。
僕は幼稚園の頃に水泳を始めました。途中、中学受験と大学受験それぞれでいったんやめて、そのたびごとに水泳はもういいかなと思いながらもやっぱり水泳を続けています。
なんだかんだ水泳が好きなんでしょう。ただ、高校の２年半は漠然とはやくなりたいと思っていただけで、おそらく明確な目標がありませんでした。だから、はやくなるどころかタイムの維持もできていませんでした。実際、２個メや１Frなど中学の記録が今のBestになってたりしてます、、、
練習に参加するようになって数週間たって、スピード的にも持久的にもなかなか思うようにいきませんが、泳ぐのが好きで泳ぎたくて京大水泳部に入ったはずなので、目指すところを目指して頑張っていきたいです。それで、はやいとこ今までの(中学の)自分を追い抜いて新たな世界を見に行きたいです。あと水泳のほかにいろいろなことを学んで、もっと責任あるというかしっかりとした人にならないとなとも思います。。
最後に
実際に水泳部に入って、１限を寝過す不安がほぼなくなりました
入学前の３月は昼起きとかよくあったのでこれはよかったです
はい。というわけで以上です。。
遅くなってしまった上に短く、へたくそでごめんなさいぃ、、。
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こんばんは、1回生の高野 淳です。
なぜか今日、啓太郎さんから早くも2回目の日記を任されました！
というわけで遅くなりましたが、昨日のメニューです。
昨日から練習場所が京都踏水会から京大プールに変わりました！
京大プールの水温は低くて、寒そうにしていた人が多かったです。
でも僕の母校の北野高校のほうが段違いに冷たかったので個人的には楽勝でした(^^)/
５０×３本５setのメニューは一本目から出し切れたので満足してます！
やっぱり全力を出し切った後の爽快感？充実感的な感覚は気持ちいいですね
水泳をやってて一番クセになる瞬間です(笑)
練習後は優さんから、練習の効果や２部練の必要性を、細胞の観点から詳しく分かりやすく説明していただきました！僕は、化学や生物をしたくて薬学部に入ったので優さんの話はとても面白かったです！また今度いろいろ細胞のことや薬学のこと、教えてください！
そして、その後のミーティングの後、岳斗さんによる陸トレがありました！
陸トレは苦手です…はい。岳斗さん、来週もどうか昨日みたく優しく加減してください(>_<)
尚輝さん、ジャパンオープン2015お疲れ様でした‼
昨日は京大プールで皆と、今日は家で姉とUstreamで応援してました！
めちゃくちゃカッコよかったです！
辰巳の電光掲示板に”京都大学”の文字が載ったと思うと興奮します！
僕もいつかそんな風になれたらいいなあと思います。
とりあえず、僕も50Brだけは京大で一番早くなろうと思います！
今回、なんか！が多いですね。変にテンション上がってます(笑)
それでは、今日はこの辺で失礼しまーす(*'▽')
明日からの練習も頑張っていきます！ ではでは
p.s. なんか家にジャパンオープンのメダルがそろってたので載せときます( ｀ー´)ノ
なぜか今日、啓太郎さんから早くも2回目の日記を任されました！
というわけで遅くなりましたが、昨日のメニューです。
| 種類 | 距離＊本数↓set | 種目 | 強度 | 説明 | cycle | ||
| W-up | 200*2 | ch | AE | 3`30 | |||
| 50*10 | ch | ch | ch | 1`10 | |||
| rest | 20秒 | ||||||
| Swim | 50*4 | ch | AE | 15QAP,25H/t | 1`20 | ||
| Loosen | 100*1 | ch | AE | 4`40 | |||
| Dive | 50*3*5 | S1 | AN1 | All Out!!!! | 2`20 S.R.1` | ||
| rest | 2` | ||||||
| 壁Kick | 20秒Hard10秒rest*8 | 4` | |||||
| rest | 1` | ||||||
| Down | 100*6 | ch | AE | SSKKSS | |||
昨日から練習場所が京都踏水会から京大プールに変わりました！
京大プールの水温は低くて、寒そうにしていた人が多かったです。
でも僕の母校の北野高校のほうが段違いに冷たかったので個人的には楽勝でした(^^)/
５０×３本５setのメニューは一本目から出し切れたので満足してます！
やっぱり全力を出し切った後の爽快感？充実感的な感覚は気持ちいいですね
水泳をやってて一番クセになる瞬間です(笑)
練習後は優さんから、練習の効果や２部練の必要性を、細胞の観点から詳しく分かりやすく説明していただきました！僕は、化学や生物をしたくて薬学部に入ったので優さんの話はとても面白かったです！また今度いろいろ細胞のことや薬学のこと、教えてください！
そして、その後のミーティングの後、岳斗さんによる陸トレがありました！
陸トレは苦手です…はい。岳斗さん、来週もどうか昨日みたく優しく加減してください(>_<)
尚輝さん、ジャパンオープン2015お疲れ様でした‼
昨日は京大プールで皆と、今日は家で姉とUstreamで応援してました！
めちゃくちゃカッコよかったです！
辰巳の電光掲示板に”京都大学”の文字が載ったと思うと興奮します！
僕もいつかそんな風になれたらいいなあと思います。
とりあえず、僕も50Brだけは京大で一番早くなろうと思います！
今回、なんか！が多いですね。変にテンション上がってます(笑)
それでは、今日はこの辺で失礼しまーす(*'▽')
明日からの練習も頑張っていきます！ ではでは
p.s. なんか家にジャパンオープンのメダルがそろってたので載せときます( ｀ー´)ノ
こんばんは。初めまして、一回生の山口です。
以下5月21日(木)のメニュー。
種類 距離＊本↓set 種目 強度 説明 cycle
W-up 200×1 ch AE 4'
100×3 ch AE Drill(SL3本) 25NoBreath 2'10
50×4 S1 AN2 15QAP,25H/t 1'20
rest. 2'10
Pull. 200×4 Fr EN2 Form 2'30
rest. 2'
swim. 50×4 ch EN1 Smooth 1'15
Loosen 100×1 ch AE 6'
Main(Swim) 100×3 S1 AN1 Max!! 4'
rest. 2'
swim. 100×2 S1 AN1 Max!! 4'
rest. 2'
swim. 100×1 S1 AN1 Max!! 4'
rest. 2'
壁Kick. S1 20"hard,10"rest(8set)
Down. 100×6 Ch AE SSKKS 2'10
以上です。
mainは100×6 S1 Maxでした。
耐乳酸メニューという事で、自分は1本目から突っ込むことが出来ました。隣のコースでは僕より速いブレの先輩が泳いではったので負けるもんかと思いながらこのメニューをやり切る事が出来ました。こうやってチーム内で練習から競るのは初めての経験でとても刺激的です。結局6本とも先輩には負けましたー。早く先輩に追いつきたいですっ(^-^)
メニュー後はフラフラでしたが出し切ったからか、楽しく練習を終われました＾∇＾
先日先輩から腹圧を入れたストリームラインの取り方を教えて頂く機会がありました。飛び込んだ後や壁を蹴った後の勢いを減速させないためにも大切なことです。抵抗を減らす事が大きな鍵となるブレスト専門であるからには水中姿勢はマスターしたいです。最近はその水中姿勢を改善しようとしているのですが自分では確認しにくくて難しいです。
京大水泳部の練習に参加させて頂いてからしばらく経ちましたが、最近泳ぐ事に対する気持ちの変化がありました〜！最近までは、高校卒業以来のブランクで思うように泳げないし、レースのタイムも遅いので泳ぐの面白くなかったんですけど、
高校水泳の事はリセットして、新しい競技生活の始まりだぜ！って考えるようになって泳ぐのが楽しくなりました。
レースの結果も高校時代のベストタイムを気にせずに毎回大学水泳の自分の記録だと思えばレースがとても楽しいです！
フォームに関しても大して速くもなかった高校時代のフォームに戻そう戻そうと焦るのではなく、日々もっと速い泳ぎ方を探していく方がとっても楽しいですね！
最後に
まず水泳部員であるからには水泳をずっと好きでいたいと思います。速くて強いスイマーになれるように頑張り続けたいです。
そして入部したからには、チームに貢献出来るようになりたいです。中高時代に僕は中2か3で水泳部に入部したので雑用を任される事がなかったり、リレーメンバーに選んでもらってレース本数が多くて応援やサポート役に回ることがなかったり、練習中は自分の世界に入っちゃって練習の雰囲気を盛り上げたりしなかったり、そのあたりをチームメイトに任せてました。
なので大学では、一回生としての仕事や任された役職としての仕事をしっかりこなし、チームメイトのレースに興味をもって応援をしたり、練習がキツいメニューでも暗い顔をせずに声を出して雰囲気を良くしたり、色々と出来るようになりたいです。
もともと自分は団体行動とか苦手で他人の事に興味なかったんですけど、京大水泳部に入ったら上に書いたような事が出来るようになりたいなーと素直に思いました。
これからたくさん迷惑かけると思いますがよろしくお願いしますm(_ _)m
写真は2部練後の一回生の田飼くんと松村くんです。2人はとっても仲良しです。
以下5月21日(木)のメニュー。
種類 距離＊本↓set 種目 強度 説明 cycle
W-up 200×1 ch AE 4'
100×3 ch AE Drill(SL3本) 25NoBreath 2'10
50×4 S1 AN2 15QAP,25H/t 1'20
rest. 2'10
Pull. 200×4 Fr EN2 Form 2'30
rest. 2'
swim. 50×4 ch EN1 Smooth 1'15
Loosen 100×1 ch AE 6'
Main(Swim) 100×3 S1 AN1 Max!! 4'
rest. 2'
swim. 100×2 S1 AN1 Max!! 4'
rest. 2'
swim. 100×1 S1 AN1 Max!! 4'
rest. 2'
壁Kick. S1 20"hard,10"rest(8set)
Down. 100×6 Ch AE SSKKS 2'10
以上です。
mainは100×6 S1 Maxでした。
耐乳酸メニューという事で、自分は1本目から突っ込むことが出来ました。隣のコースでは僕より速いブレの先輩が泳いではったので負けるもんかと思いながらこのメニューをやり切る事が出来ました。こうやってチーム内で練習から競るのは初めての経験でとても刺激的です。結局6本とも先輩には負けましたー。早く先輩に追いつきたいですっ(^-^)
メニュー後はフラフラでしたが出し切ったからか、楽しく練習を終われました＾∇＾
先日先輩から腹圧を入れたストリームラインの取り方を教えて頂く機会がありました。飛び込んだ後や壁を蹴った後の勢いを減速させないためにも大切なことです。抵抗を減らす事が大きな鍵となるブレスト専門であるからには水中姿勢はマスターしたいです。最近はその水中姿勢を改善しようとしているのですが自分では確認しにくくて難しいです。
京大水泳部の練習に参加させて頂いてからしばらく経ちましたが、最近泳ぐ事に対する気持ちの変化がありました〜！最近までは、高校卒業以来のブランクで思うように泳げないし、レースのタイムも遅いので泳ぐの面白くなかったんですけど、
高校水泳の事はリセットして、新しい競技生活の始まりだぜ！って考えるようになって泳ぐのが楽しくなりました。
レースの結果も高校時代のベストタイムを気にせずに毎回大学水泳の自分の記録だと思えばレースがとても楽しいです！
フォームに関しても大して速くもなかった高校時代のフォームに戻そう戻そうと焦るのではなく、日々もっと速い泳ぎ方を探していく方がとっても楽しいですね！
最後に
まず水泳部員であるからには水泳をずっと好きでいたいと思います。速くて強いスイマーになれるように頑張り続けたいです。
そして入部したからには、チームに貢献出来るようになりたいです。中高時代に僕は中2か3で水泳部に入部したので雑用を任される事がなかったり、リレーメンバーに選んでもらってレース本数が多くて応援やサポート役に回ることがなかったり、練習中は自分の世界に入っちゃって練習の雰囲気を盛り上げたりしなかったり、そのあたりをチームメイトに任せてました。
なので大学では、一回生としての仕事や任された役職としての仕事をしっかりこなし、チームメイトのレースに興味をもって応援をしたり、練習がキツいメニューでも暗い顔をせずに声を出して雰囲気を良くしたり、色々と出来るようになりたいです。
もともと自分は団体行動とか苦手で他人の事に興味なかったんですけど、京大水泳部に入ったら上に書いたような事が出来るようになりたいなーと素直に思いました。
これからたくさん迷惑かけると思いますがよろしくお願いしますm(_ _)m
写真は2部練後の一回生の田飼くんと松村くんです。2人はとっても仲良しです。
こんばんは！
最近ゴーグル焼けで少しずつ逆パンダに近づいていっている一回生の武永です。
初日記書かせていただきます。
練習メニュー
W-up 200×2 ch AE 3'30
100×4 ch AE 2'10
50×4 ch AE3,2/t 1'20
rest 2'
Choise 100×4 ch ch ch 1'45
rest 1'
50×12 ch ch ch 1'10
Loosen 100×1 ch AE 5'
Main(repetition) 100×2 S1 AN2 Max!! 8'
50×2 S1 AN2 Max!! 5'
Down 100×6 ch AE 2'10
総距離3000
今日は何と言ってもMainのrepetition！
試合用水着とシリコンキャップをかぶり、全力で泳ぎました。
水着のおかげで体が浮き、シリコンで水を切って進む感覚は高3の総体以来で気持ちよかったです。
しかし、先輩はもちろん同回のメンバーがなかなかに好タイムを出しているのにも関わらず、自分は不甲斐ないタイムで正直体以上に心が滅入りましたσ^_^;
なかなか悩んだのですが、面白い話や教養のある話は今の僕には出来そうにないので、自分自身の話をさせていただきます。
僕は4歳から水泳を始めて高3の夏の総体まで続けてきたのですが、最後のレースのあと、10年以上続けてきたという達成感とともにちょっとした解放感もありました。
というのも、高校3年間はほとんどベストが出ることなく、ひたすらにコーチの指導のもとでしんどい練習をこなす、ということをしていたので、正直楽しくありませんでした。
もちろん部活やスクールの仲間といっしょに練習するのは楽しいのですが、純粋に「水泳」に関して楽しいと感じることができない3年間でした。
そのため、大学で水泳をするつもりは全くなく、とにかくしんどくないことをしたいと思っていました。
しかし、宮崎さんの熱く、また粘り腰の新歓によって、京大水泳部の雰囲気や大学水泳の楽しさ、熱さを知ることができて、悩みながらも入部することにしました。
そのような、高校水泳では全く味わえないことが味わえるということが入部を決めた1番の理由です。しかし、実は自分の中にはもう一つの要因があります。
それは、京大水泳部が「考える」水泳ができる環境だったことです。京大は他大学の水泳部に比べて練習量は少くても、みんなで必死に強くなるために考えそれを実行していくことで他大学にも負けないチームにしていく、というところにとても惹かれました。だから京大水泳部なら、泳ぎのフォームに対してもそうだし、練習メニューや試合に臨む姿勢に対しても、さらには自分が大学で水泳を続ける意味に対しても常に考えぬくことができると思いました。
高校時代はそれなりには考えながらも、結局はコーチの作ったメニューを単にこなすだけで、そのため試合ではすぐに心が折れるという水泳をやっていたので、大学ではそれを一新して「考える」水泳をしたいと思っています。
長々と書きましたが、つまりこの四年間の僕の1番の目標はいろいろなことについて「考える」ことで真摯に水泳と向き合い、水泳をもう一度好きなるということです。
まだまだ自分でもまとまらない気持ちを文字に起こすのはなかなか大変でしたσ^_^;
まだ文字に起こせてない気持ちもいっぱいあるので飯でも食いながら話しましょう笑
最後に...
今日は４回生の先輩方にとっては最後の踏水会での練習でした。
僕ら一回生は明日からはあの寒そうな京大プールで泳がなくてはならないのかとばかり考えていますが、４回生の先輩方はそれぞれ感慨深い思いだったと思います。
僕らが４回生になってこの時期になるとどういう感情を抱いているのか...非常に気になります。
何はともあれ、４回生の先輩方、踏水会練習お疲れ様でした！
明日から京大プールで頑張りましょう笑
いい写真です！！
こんばんは、１回生の高野です。初日記書かせて頂きます。
さっそく本日のメニューです。
今日のメニューはリカバリーでした。Formなどが多かったので、自分の泳ぎを見直す良い機会になりました。
今日のメニューは僕が京大水泳部に入ってから一番、楽？でした！
でも、「嵐の前の静けさ」のような気がして、明日のメニューはきっとヤバいんだろうな～と
思い、明日を恐れています（笑）
京大水泳部に入ってから、僕は自分と同じか、自分より遥かに強い方々に囲まれ、今までになかった刺激的な毎日を送ってます。京大水泳部に入って本当によかったと思います。
早く速くなれるよう努力していきます。
余談ですが、練習中、僕の頭の中では常にレミオロメンの『南風』と『明日に架かる橋』が流れています。
この２曲は試合前とかにも聞くとテンションが大分上がるのでオススメです！
興味があればぜひ！
僕は水泳部として過ごす４年間を通して
開一さんと寿起さん、啓太郎さんと杉本さん、奎吾さん、翔大さん、八舟さんを足して７で割ったような人間になりたいと思います。ちょっと贅沢すぎる気もします（笑）
最近、早起きにも何とか慣れてきたので無事にこの夏を越せそうでホッとしてます(^^)/
というわけで、至らぬ点もあるかと思いますが、どうかこれからよろしくお願いします！
感動的な話をリクエストされていたんですが、まつむーの感動的なエピソードの後に書くのは荷が重かったです( 一一)すいません(-_-;)
さっそく本日のメニューです。
| 種類 | 距離＊本数 | 種目 | 強度 | 説明 | ｃｙｃle | |
| W-up | 200*2 | ch | AE | 3'45 | ||
| 100*3 | ch | AE | Drill(SL3本)２５NoBreath | 2'10 | ||
| 50*4 | S1 | AN3,2/t | 15QAP,25H/t | 1'30 | ||
| rest | 2' | |||||
| Drill | 50*6 | ch | AE | 25SC,25ch | 1'20 | |
| 50*6 | ch | AE | 25SideK,25ch | 1'10 | ||
| rest | 1' | |||||
| Swim | 50*6 | S1 | EN1 | Form | 1'10 | |
| rest | 2' | |||||
| Swim | 50*4 | S1 | AN2 | 25Max | 1'30 | |
| Loosen | 100*1 | ch | AE | 4' | ||
| Swim | 100*12 | S1（S1：Fly,Br:ｃｈ、S1/50) | EN1 | Form | 1'45 | |
| Down | 100*4 | ch | AE | 2'10 | ||
| total3700 | ||||||
今日のメニューはリカバリーでした。Formなどが多かったので、自分の泳ぎを見直す良い機会になりました。
今日のメニューは僕が京大水泳部に入ってから一番、楽？でした！
でも、「嵐の前の静けさ」のような気がして、明日のメニューはきっとヤバいんだろうな～と
思い、明日を恐れています（笑）
京大水泳部に入ってから、僕は自分と同じか、自分より遥かに強い方々に囲まれ、今までになかった刺激的な毎日を送ってます。京大水泳部に入って本当によかったと思います。
早く速くなれるよう努力していきます。
余談ですが、練習中、僕の頭の中では常にレミオロメンの『南風』と『明日に架かる橋』が流れています。
この２曲は試合前とかにも聞くとテンションが大分上がるのでオススメです！
興味があればぜひ！
僕は水泳部として過ごす４年間を通して
開一さんと寿起さん、啓太郎さんと杉本さん、奎吾さん、翔大さん、八舟さんを足して７で割ったような人間になりたいと思います。ちょっと贅沢すぎる気もします（笑）
最近、早起きにも何とか慣れてきたので無事にこの夏を越せそうでホッとしてます(^^)/
というわけで、至らぬ点もあるかと思いますが、どうかこれからよろしくお願いします！
感動的な話をリクエストされていたんですが、まつむーの感動的なエピソードの後に書くのは荷が重かったです( 一一)すいません(-_-;)