8月17日 インカレ組

お疲れ様です。開一です。
投稿が遅くなってしまい申し訳ございません。昨日夜に文章打ってる途中で突然消えてもう諦めて今日もパソコンが調子悪くてこんな時間になってしまいました。すみません。申し訳がないって言ってるのに少し申し訳を言ってしまいました。すみません。
日本人が1年間で最も喋る日本語は「すみません」らしいです。The　日本人です僕。


昨日のインカレ組のメニューです。



W-up      400*1     ch                                                  7’
            100*3     ch          Drill                                2’
               100*3     ch          Smooth                           1’40
Rest                                                                            2’
Swim      50*4       IMO       Form                              1’
               200*4      Immix   Neg                                3’10
            100*1      ch          Relax                             1’50
               200*3      IM         EN2~3                           2’45
Loosen   100*1      ch
Swim      50*6       ch           Drill                              1’10
               50*2        ch           25H                              1’10
Rest
Swim      50*6*3    S1          4H2E,2H1E,1E1H/s    H:1’,E:1’30
Down      400*1      ch



最近は泳ぎこみです。体が嬉しそうです。連戦続きの影響もありそうですが。

ここ最近はレース前に良いイメージさえ作れなくて困ってましたが、とりあえず近国ではイメージだけはできそうです。体がついてきてくれるかは分かりませんが。
全国公からその後に何人かとお話させていただいてちょっとだけ悪い原因が分かった気がします。
まあ何言っても速く泳がないとどうにもならないのでとりあえずインカレまでは最善を尽くしたいと思います。

とりあえず新チーム一発目の近国2日間頑張りましょう。その後のプレインカレも頑張りましょう。
来年の敵はもっともっと強いです。


頑張りましょう！