7月20日(きん) 強化練

おはようございます。


昨日は移動で書く時間がなかったので朝にかいております。


北海道の朝はとても気持ちがよくてついつい二度寝してしまいたくなりました、舩木です。

ついこないだ日記を書いた気がするんですが。。

暑さのせいで感覚がおかしくなっただけですかね、おかしくなったのが間隔だけに。

…さて早速メニューに移りませう。

W-up 300*1.     6:00

Drill.   50*6.       1:15

rest.                   0:30

Agility 25*4.      25Hard/15QAP.   1:00

rest.                   1:00

Dive   15*1.    SL

          25*1.    SD

rest.                   2:00.               

Swim. 100*4.   IM. EN1  1:40

rest.               0:20

Swim.  50*8.  1~3tDes to fast 

                        4t Easy 5,6t Build Up

                        7t Easy 8t Hard.          1:10

rest.                1:40.                    

FinP Swim.  50*4. Power free    2:00

rest.                1:00.                     

FP.   10min

Dive.    X*2                                  

Down 400

りくが送ってくれました。

今日もりくのテーパーメニューでした。


いよいよ今日から七帝ですが感覚はいかがだったでしょう。僕自信は昨日のテーパーのときから、わくわくが止まりませんでした。


楽しみすぎて夜が眠れないなぁと思った2分後には気づいたら朝でしたが、朝になってもわくわくは継続です。


4回生と出られる試合も残り少なくなってきましたし、来週には関カレも控えているので、ガツン！っと勢いのあるレースをしたいです。


テストを犠牲に北海道！俺は！単位と引き換えに！七帝を楽しむんだ！！！

頑張っていきましょう。


 中込からの質問に答えます。



いや正直、どうかなぁと思うようん。
別にいいんだけどさ。
さすがに間隔短すぎひん？

あと質問内容サボるのはよくないよ。
 
飛行機乗るの初めてやからってびびりすぎやと思う。大丈夫やって。あと20分もあるのに飛行機は逃げません。

800しんどいと思うけど、頑張ってね。



僕の小さいおつむで懸命に考えた結果、質問内容は本学(中込大学)に対する思いだという結論に至りました、いかがでしょうか。


京都大学さながら解答例の公表でもしていきませう。



最後に写真はジャージを着たりくの後ろ姿です。

自分は今回からジャージデビューなのでとてもテンションあがっております。やっぱりかっこよい。京大。