6/3(火)

こんばんは
一回生の坂本朝香です。
いつ日記あたるかなとどきどきしていたら、ついにあたりました！


今日のメニューAです。

up          400*1   cho                                7'
              100*3   cho    drill-form              2'
              100*6   IM                                  1'25 

rest                                                           2'30

kick        50*4      cho    BuildUp               1'10
              50*2      cho    NBK                     1'10
PorS      50*4*3   cho   1s:DPS                 1'
                                     2s:good tempo     1'
                                     3s:Des4                1'

loosen    100*1     cho                                5'

swim       200*1     S1    Hard                     4'
               100*1     cho   easy                     3'
               100*2     S1    Hard                     2'
               100*1     cho   easy                     3'
                50*4      S1    Hard                     1'

loosen      50*1                                           3'

dive         streamline*1                               3'
                25*2                                           4'

down                               10min.     



京大プールでの練習がはじまって2週間目で
だいぶあったかくなってきたかなと思います。
水温のほうはまだ低そうですがプールサイドは暑いです真夏です！
そして、diveの練習を近くで見られるのに感動してます！
そんなこと言ってないでもっとしっかりしなきゃですね。
最近は１コース分のタイムを測ってますが心もとなくて申し訳ないです。
水泳についてたくさん知ってはやく仕事がこなせるよう頑張ります。



さて、今日は５限後に一回生で集まって七帝のアトラクションについて話し合いました。
なんだか楽しくなりそうな気がします！




日付かわってしまいました...ごめんなさい！
それではこのへんで、おやすみなさい！