5/31（土）

初めまして。一回生の那須です。
応援隊副隊長になりました。

練習にはもっと早めに行くようにしたいです。

今日のメニューです。

				A	B	C
up	400*1	cho		7'
	100*3	cho	drill-form	2'		2'30(2t)
	100*2	cho	IM	1'30	1'40	1'50
rest				2'	1'40	2'20
KPS/s	50*2↓	cho	drill or form	1'10
	50*3↓	cho	des	1'
	50*1↓*3	cho	25H	1'
loosen	100*1	cho		5'
swim	50*6*3	S1	Goal Set	1'30
			（100の目標+2）/2	S.R.5'
loosen	50*1	cho		3'
dive	streamline*2			3'
	25*2			4'
down			10min

今日のメインはGoal Setでした。きつかったです。が、前回やった時よりもフォームは崩さずいけたと思います。タイムを落とさずにもっと維持できればよかったのですが…。それから、diveの練習で、自分はストリームラインが全くできていないことを思い知りました。今日の陸トレでやったことを泳ぎの中で生かせるようにしたいです。

さて、来週は京選ですが、僕は関西CSに出場していないので、京選が京大水泳部入部以来初めての試合です。1年ぶりのレースとなります。楽しみです。多分ベストは出せると思います。あとは100mの前半50mを積極的に入るレースをしたいです。

それと、今週は疲れ気味なので、よく食べ、よく寝たいと思います。先日、吉野家のメニューをまねて牛丼を作ってみました。吉野家のやつよりおいしかったです。物理学実験レポートとか、物理学実験レポートとか、物理学実験レポートとか、その他レポートなどの有象無象の輩はとっとと処理して、もし処理しきれなかったら仕方がないとして、早めに寝ようと思います。体調管理は万全にしたいです。

味気ない記事ですみません。では、この辺で失礼して、応援隊コンパに行ってきます。