5/30(金）

こんばんは。

1回生の丸山です。

そろそろ日記が回ってくる番だと思っていたら、本当に回ってきました。

かなり緊張するほうなので、声出しがなんとかなってよかったです。

 

今日のメニュー（A）です。

 

up       400*1     cho                                  7’

         100*3     cho     drill-form                     2’

         50*4      cho     25H                          1’10

rest                                                      2’20

kick      400*1    cho     side-上向-水面-UW/50          8’

200*4    S1      cycle inn                      3’15,3’05,3’20,3’10/t

rest                                                      1’10

pull      400*2     Fr     EN1 even                     5’20

loosen    100*1     cho                                  5’20

swim     50*4      S1     4K2s or 2K1S or 8K3S         1’

          50*4      S1     O:15HeadUp-35form          1’

                            E:25水面NBK-25form       

PorS     100*4     S1      form                         1’30

swim     50*2      S1      Hard                        1’

rest                                                      1’

dive      50*1      S1     Hard!!                        1’

down                       10min                       

 

 

今日で京大プールでの練習が5日目となり、ようやく寒さが和らいできました。

ただ、自分が思っているよりスピードがでておらず、もっと水温が上がってほしいです。

関西CSでは反省点が多く見つかり、ただいま試行錯誤中です。

京選が来週なので、それまでに理想の泳ぎに近づけていければと思います。

 

今日はもう遅いのでこの辺にしておきます。

 

明日で今週の最後の練習です。頑張っていきましょう。