5/1(水) 合宿前日

こんばんは、３回生の林です。
今日から５月ですね。
今日は日は照っているのに時々小雨が降ってくるという変わった天気でした。
それではメニューです。

W-up   400*1 ch    7'
           100*2 Drill   2'15"
           100*3 Fr 1.2t:Form,Hyp7 3t:25H 1'40"
rest
PS/t   400*2 Fr 150Form50EN3             5'30"
          300*2 Fr 50EN3,200EN1,50EN3 4'
          200*2 IM BaHard                         3'
          100*2 IM FrHard                         1'30"
rest
Pull    50*8 ch 25SC,Drill-Form,15QAP,25H/t 1'15"
Loosen 100*1 ch
Swim        100*2↓ Fr EN2   1'15"
BoardKick  25*1↓ ch Max!! 30"
(Swim)       75*1↓ ch Easy  2'
                         *3               Set5'
Swim    25*1 ch UWKH 1'
Down    50*8 ch      1'
             75*1 ch      1'30"

アップの次のやつは300のときにアウトしてしまいました。
本来ならば1分20秒ペースは調子が悪くても回れるはずなのですが、
先週風邪で3日ほど休んでしまっていたのもあって、Aサイクルで回れる自信があまりない状態で臨んでしまいました。
初めは自信のなさからBサイクルでいこうと思っていたのですが、
Aが2コースになったためAでいきました。結果回れないながらもいってよかったと思います。
合宿ではこんな感じではなく、もっと積極的にいかなければいけませんね。

というわけで明日から篠山合宿です！
といっても僕は途中参加なので明後日からなんですけど。
合宿に途中からの参加するというのは初めてです。
できれば全日参加したかったですけど実験は休めないので。
ですが気持ちは明日からなので、早く寝て明日の早朝練に備えます。
それでは頑張っていきましょう！