4月2日 洛星

大平です。4月2日のメニュー―です。

up 各自
s 100*4*2 IMmix cycle in 1:20
rest
k 200*3 des to hard 3:30
  25*4 UW 0:45
rest
s 200*3*2 des3 2:50,3:00,3:10/t
rest
s 50*4 RP 1:00
  rest 1:00
   50*4 hard 1:00
down 50*10

以上です。1日遅れでごめんなさい。
本日は早朝組と洛星組に分かれての練習でした。
ゾンタック終了してからも短水での練習があるので
合宿での良いイメージを泳ぎにつなげられています。
ストロークを水にひっかけて進むように、ハイエルボーを
綺麗に保てるようにという意識で泳いでいます。
合宿前よりは進歩しました。練習中泳いでて100ｍ持つように
なってよかったです。できればストローク数も揃えたいです。

今日から紅萠祭が始まりました。新入生は健康診断後にぜ
ひビラをもらい水泳部のテントにお越しください。
長いビラロードを抜けた後にはテントで楽しい時間が
過ごせるはずです。個人的にはビラももらってくれると嬉しいです。

こんなところで終わりです。成績も発表されました。
今年度も月並みですが頑張ろうと思います。