3/22 踏水会組

京都からこんにちは、粟生です。

遅くなりましたが昨日の踏水会組のメニューです。

up 400*1 7'

swim 100*6 1'45 IM

rest1'30

pull 100*6 1'40 EN1

rest1'

kick 100*6 1'50 negative

rest1'

swim 100*4 1'35 HE,EH,E,H/t

rest4'10

drill 50*8 1'15

swim 100*2 1'40 form

rest1'10

swim 50*6*2 50" Hard setrest1'

rest2'

swim 100*1 UW Hard, swim Hard, UW Hard, swim Hard/25m

dawn 300 10'

　マネージャーしてくださった伸介と藤井さん本当にありがとうございました。特に藤井さんにはレスト中にアドバイスいただいて泳ぎを修正しつついい練習ができました。

　こちらは清水の組んだメニューでS1中心の練習でした。IM以外は基本的にS1で、バッタやブレの人はところどころフリーを挟んでという感じです。あきひろのメニューと比べると1個1個の間にレストがあるのが目立ちますがキックの後とかメインの2セット目とかは意外と余裕がなくてしんどい感じでした。

　さて、僕はいよいよ研究室が決まるぞということで合宿を休ませてもらったのですが、こうして日記を見ていると合宿に行った人たちの頑張りを感じて正直焦ります。合宿休んだ分行きたい研究室には絶対配属されて残りの水泳人生を思う存分楽しみたいと思います。
　余談ですが直紀のお使いで大阪プールへ行ってエントリーの話を聞いてきました。試合ひとつとっても割と面倒な作業が多く大変そうな印象で、これからは試合のエントリーは早めに送ろうと思いました。
　最後関係ない感じですがこれにて失礼します。