2/16 京短終わり

こんにちは。尚輝です。昨日の日記ですが遅くなってすみません。　

では昨日のメニュー。あ、そうそう。そういえば最近メニューを画像で載せる人いますけど、あれ禁止されてましたよね？メニューこなしていればメニュー覚えているなんて当たり前ですし、そもそも画像のアップロード容量には限度があるので困ります。　

　

w-up 400*1   7’

     100*4  2’10 drill

     50*4   15QAP,25H/t

 Rest

Pull  200*6  2’30  Fr  form

      50*4  1’  Hard

 Rest 

Swim  100*8  1’25  IM

 Rest  40”

        50*2*4  1’  IMO/s  E,H/t

Loosen

Kick  50*8  1’10  25Max  UWK  NB

Down  400*1

 

 

でした。京短明けの練習でした。結構しんどかった感じがします。京短の反省から個人的にＵＷＫの強化をしたいところなのでメニューの最後に入っててラッキーって感じでした。ちなみに今日もＵＷＫがありました。腰がきついです。筋肉がめちゃくちゃ張ります。

 

さて、京短が終わりました。感想としては、ベスト出たし良かった(いや良くない)って感じです。今回は400ＦＲのインカレをきりにいったんですが、まさかの0.03秒きれませんでした。きれると思ってただけにショック！あと0.03秒ベスト出しとけば～とか、リアクションタイムがあと0.03秒速ければ～(1泳でした)とか考えるときりがないのですが、、、惜しいですね。100Frの選手権もきりにいってたので目標タイムには少し届かず残念です。ですがオープンはきれました。これで50と100両方でれます。今シーズンの目標の1つめには届きそうです。ひとまず安心、、、とはやっぱり言えなくて選手権きりにいけるのが次の春室で最後なので頑張りたいと思います。リレーメンバー人たちも次で切れるように頑張りましょう！！！

 

そしてそして京短にはＯＢの佐藤豪さんが50Frに出場されました。結果はまさかの、、、「全」京大新！京大新ではないです。全のほうです。要注意です。、、、いや～～、ベスト負けました(苦笑)豪さんめちゃくちゃドヤ顔でした。悔しいです。となりで泳ぎたかったですね。ですがこれも3週間の天下ですね。なんせ春室があるんで。OBさんに負けてられません。

 

　話は変わりますが、試合終わりのMTで豪さんが仰っていました。練習の質を高めなさい、と。豪さんは少ない練習量でベストを出している反面、僕らは毎日練習しているのにかけてる試合でベストが出ない理由はそこにあると思います。練習の質っていうのはどれだけ試合を意識した練習ができるか、しんどい時にどれだけ自分を追い込めるか、自分に負けないか、だと(僕も)思います。そして速い人ってこの練習の質の上げ方がうまいんだと思います。昔、古淵さんが、みんな速くなるのがへたくそや～、っ仰ってたきがします。たぶんこれと同じ意味なんじゃないでしょうか。今までの速い人をみていると皆(自分だけの？)速くなりかたをしっかりと知っていて、実行していたように感じます。ただ、それを言葉にするのが難しいので、それを見つけるにはできるだけ多く練習にきて試行錯誤するしかないんじゃないでしょうか。練習しなければ始まりませんし。てかこれ見つける見つけないみたいな話じゃなくて当たり前として無意識に練習に取り入れられているものだと思いますけど。伝わらなかったらすみません。

　

春室まであと19日です。明日からも皆さん頑張りましょう。

そして真由ちゃんおかえり！！！

　

最後に、この前大阪オートメッセ行ってきたんでその時の写真とこの前衝動買いした修造カレンダーの写真貼っときます。

 

では。