2/10(火) 早朝練

すっごく久しぶりに日記書くことになりました、マネの原です
１ヶ月にも及んだ長い長い試験＆レポート期間が、今日でやっと終わりを迎えました
まだ試験がある人はあと数日、頑張ってください

今日のメニューです。
W-up  500*1  SKScPS   10'
            50*6   Drill   1'15
Kick  (100*3)*2   Fr.Ba/set   1'50 / 2'(5t)
            rest  30"
            50*4*2   1s:cho speed  // 2s:O;Hard 45" / E;Easy 1'15
rest   2"30
Main  100*6  Fr   1'25 / 1'30(5t) / 1'40(4t)
           200*4  IM   3'10 / 3'15 / 3'30
           100*4  Fr   1'20 / 1'25 / 1'30(3t)
           200*2  IM   3' / 3'05 / 3'15
           100*3  Fr   1'15 / 1'20 / 1"25
         rest  1'15
           200*1  IM   Hard
Down  600
今日のMainは、IMはHigh Aveで追い込み、Frで脈を整える（ロングの人は逆でもOK）ということでしたが、サイクルがきつめだったので大変だった人も多かったようです。ラストのIMはみんな集中していて、いい泳ぎをしている人が多かったと思います。ラストのタイムだけメモしてあるので、後でコメントでUpしておきます。

最後に、関選、東大阪に出た皆さん、お疲れ様でした冬場の試合はコンディションを合わせにくいと思いますが、その中でベストを出したり、それぞれに何かつかむことができたようで良かったです。
そして、金光さん、むっしーさん、ありがとうございました。お二人のラストレース（ラスト前レース）を見ることができてとても嬉しかったです。
最近はずっと気持ちが落ち着かないままで、いろいろミスもしちゃいましたが（すみません…）、やっと授業も終わったことですし、これからはもっと心に余裕をもってやっていきたいと思います。ほんと、何事も焦りは禁物ですね
受験生の皆さんも、焦らずに自分のやり方、そして今まで積み重ねてきたことを信じて頑張ってください☆追い詰められた時は、そっと目を閉じて朝の空気を胸いっぱいに吸い込んでみてください。すう～っと頭の中が冴えわたって心が落ち着きますょ。ちょっとだけ、受験生へのメッセージでした♪♪

来週から早朝練がなくなりますね。そんな早朝特有のひんやりとした冴えた空気が好きだったので、ちょっとだけ淋しい気もしますがとりあえず、間違えて6時40分に踏水会に行っちゃわないように気を付けたいと思います笑